Hvis det ikke er lett for deg å overvinne sjenanse selv ved langvarig kommunikasjon med en mann, bør du vurdere holdningene dine som hindrer deg i å overvinne naturlig sjenanse og komplekser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke la komplekser om utseendet ditt forstyrre forholdet til en mann. Hvis du er fornøyd med deg selv, figuren din og proporsjoner, sannsynligvis vil mannen din like alt om deg. Din attraktivitet i øynene hans vokser i direkte proporsjon med selvtilliten din.
Steg 2
Vær forberedt på å ha en samtale med en mann. Finn emner som interesserer deg begge to, og chatte. Hvis du er bekymret for å være kjedelig på første datoer, må du øke bevisstheten om kjærestens hobbyer på forhånd. Dette vil hjelpe deg til å føle deg mer trygg og mindre innsnevret.
Trinn 3
Ikke legg store forhåpninger til mannen du bare har en første date med. Ved å begynne å finne ut hvordan forholdet ditt vil utvikle seg, overdriver du viktigheten av denne personen for deg, og du vil være redd for å gjøre en feil. Den økte spenningen vil gjøre oppførselen din unaturlig, og du vil begynne å bekymre deg mer og mer. Slapp av og prøv å se mannen som en interessant person først og fremst.
Trinn 4
Overvåk selvtilliten din. Ikke nedsett din egen verdi. Hvis du tror at du nesten ikke kan like en representant for det motsatte kjønn, vil usikkerheten din om din egen attraktivitet sprute ut gjennom våte palmer, skjelvende knær, manglende evne til å fullføre en setning og se inn i øynene dine uten å umiddelbart se bort. Endre innstillingen. Tenk hvor heldig personen som er ved siden av deg er nå.
Trinn 5
Lær av tidligere feil og prøv å glemme dem. Hvis du tydelig forstår hvilke feil du skal unngå, vil angsten forsvinne.
Trinn 6
Ikke skru deg opp. Jo lenger du forestiller deg hvordan møtet ditt med mannen du har sympati med, jo mer bekymrer du deg. Bli distrahert av andre ting.
