Ofte er menn veldig opprørt over konas avgang, men samtidig tør de ikke å klage til noen og fortelle om sorgen. I et forsøk på å vise at representanter for det sterkere kjønn aldri gråter og tåler skjebnen, trekker noen forlatte ektemenn seg ut i seg selv, begynner å drikke og mister interessen for livet. Men du kan unngå moralsk nedbrytning og endeløs lidelse etter en skilsmisse. Du trenger bare å vite hvordan du gjør det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Tenk på hvorfor kona din forlot deg. Noen menn har en tendens til å tro at kjæresten er skyld i slike situasjoner. Det er faktisk mange grunner som fører til skilsmisse: mannlig alkoholisme, regelmessig juling, ydmykelse, manglende vilje til å få barn og til og med uoppmerksomhet mot mannen, likegyldighet, avkjøling av følelser. Du kan kanskje overbevise din kone om å komme tilbake ved å eliminere årsaken til at hun dro.
Steg 2
Ikke gå i binge og generelt prøv å gjøre uten å helle alkohol i sorgen. Ikke gi deg under provokasjonene til venner når de i et mannlig selskap begynner å overbevise deg om å drikke i det minste litt, og forsikre deg om at dette vil gjøre det mye lettere. Venner kommer tilbake til familiene sine, men du vil være alene med alkohol. Vis fasthet, ta deg sammen.
Trinn 3
Finn nye aktiviteter og hobbyer som kan hjelpe deg med å bevege deg bort fra smertefulle minner. Vær mer oppmerksom på arbeidet ditt, gå på teater, svømme, gå på treningsstudio, fiske eller jakte en kort stund om sommeren, stå på ski eller snowboard om vinteren. Se etter hva som interesserer deg. Hvem vet, kanskje på denne måten kan du forbedre livet ditt betydelig.
Trinn 4
Hvis du føler at du ikke takler smertene, må du kontakte en psykoanalytiker. Tro meg, det er ikke noe skammelig eller ydmykende i dette for din manndom. Bare for å ordne opp følelsene dine og kunne starte et nytt liv, trenger du hjelp fra en profesjonell. Dette er spesielt viktig hvis du føler ukontrollerbare raserianfall eller vil hevne deg på din kone eller hennes nye mann.
Trinn 5
Ikke prøv å slå ut en kil ved en kil, og møte med flere elskerinner samtidig. Det er veldig vanskelig å starte et seriøst forhold rett etter et smertefullt oppbrudd, og det vil neppe føre til noe godt å prøve å bevise for deg selv og andre at du er en attraktiv mann og kan erobre enhver kvinne.
