Kriser i familielivet oppstår vanligvis når ektefeller mister interessen for hverandre, og tidligere kjærlighet erstattes av irritasjon, misnøye og gjensidig bebreidelse. Det er nødvendig å være i stand til å overvinne dette stadiet og prøve å gjenopprette normale forhold.
Det er nødvendig
- - brev til ektefelle eller ektefelle;
- - to abonnementer på bassenget eller treningsstudioet.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å redusere konflikter som har oppstått på grunn av misforståelser, lær å tilgi og beklager om nødvendig. Ikke vær stille og sur på mannen din eller kona din i flere dager på rad. Hvis du ennå ikke er klar til å forsone deg, be partneren din om å gi deg tid til å roe ned og sette tankene i orden.
Steg 2
Gi etter for din andre halvdel hvis situasjonen krever det. Overdreven stivhet, overholdelse av prinsipper i synspunkter vil ikke kunne styrke forholdet ditt. Hvis du mener at alt skal være slik, og ikke ellers, og partneren din har sitt eget prinsipielle synspunkt på dette problemet, er det en fare for at krisen i familielivet vil ende i skilsmisse.
Trinn 3
Forsøk å kommunisere med partneren din. Diskuter ulike nyheter, løse eventuelle problemer sammen, selv om du ikke vil. Ikke trekk deg inn i deg selv, ikke gjerd deg av ektefellen din via TV, datamaskin, avis osv.
Trinn 4
Hvis du blir fornærmet av noe, kan du dele dine følelser med den andre halvparten. Prøv å ikke starte med beskyldninger og bebreidelser, bedre beskriv dine erfaringer, for eksempel: “Jeg er veldig lei meg nå. Dette er sannsynligvis fordi vi misforstår hverandre,”og så videre.
Trinn 5
Hvis du ikke rolig og uten konflikt kan diskutere den nåværende situasjonen med partneren din, skriv ham et brev. Angi alle dine følelser og opplevelser i det i detalj, prøv å ikke komme med beskyldninger hvis det er mulig.
Trinn 6
Sorter aldri ting med mannen din eller kona offentlig, ikke tillat offentlige fornærmelser. Prøv å ikke gjøre det du vil angre senere. Ved å bukke under for følelser kan du ødelegge det du har bygget permanent i mer enn ett år.
Trinn 7
Gi din ektefelle eller ektefelle hans personlige rom, ikke angripe hans territorium. Den andre halvparten din må ha et sted i leiligheten eller huset der en person kan slappe av, lese stille, se på TV eller bare tenke på noe.
Trinn 8
Uten frykt, ødelegg stereotypene som har oppstått i løpet av familielivet ditt. Gi opp de etablerte oppførselsreglene, for eksempel, meld deg sammen med ektefellen din i en danseskole for ballroom. I dette tilfellet avhenger det selvfølgelig av dine ønsker og interesser - du kan begynne å gå til bassenget eller treningsstudioet sammen.
Trinn 9
Prøv å se på din kjære med et nytt utseende, for dette kan du evaluere ham i et arbeidsmiljø, møte venner i barndommen, bli båret av hans hobbyer osv.
Trinn 10
Ikke vær redd for kriser i familielivet ditt: Hvis du virkelig elsker hverandre, kan ingenting ødelegge familien din. Arbeid med hennes samling, respekter partneren din, og du vil definitivt feire alle viktige merkedager i familien din sammen!
