For å gjenopprette seksuallivet etter fødselen, må du først gjenopprette arbeids- og hvilemodus. Unge fedre må raskt inn i sin nye rolle. Stå opp om natten, ta med babyen for å mate den unge moren, la henne få nok søvn. Det er i denne perioden man kan og bør bli en ekte forsvarer.
Det er veldig viktig å bytte en kvinne fra morsrollen til rollen som kjæreste. Gjør henne boblebad, slå på musikk, ten lys, tiltrekk bestemødre og barnepiker maksimalt. I dette tilfellet er det en slags bryter, og kvinnen husker raskt elskerinnens rolle.
I samme tilfeller, hvis en mann sovner på kjøkkenet fordi han står opp tidlig for jobb, forblir kvinnen forlatt. Hun føler seg allerede dårlig, hun går inn i fødselsdepresjon, som fjerner seksuell lyst, både hos kvinner og menn. Og vi må huske et veldig godt, men enkelt ordtak: "En venn er kjent både i glede og i trøbbel." Fødsel av et barn er selvfølgelig ikke et problem, en glede, men det er forbundet med visse anstrengelser - fysisk og mental. Derfor må vi prøve å gå gjennom denne vanskelige perioden sammen, og da vil utvinningen skje mye raskere!
Og for å legge til mer vital energi, må du lære å puste riktig. Hva skjer med en person når han løper lenge langs veien eller stiger opp trappene? Energien går tom, ingen styrke. På denne tiden skjer det noe med pusten, den blir dypere eller hyppigere. Og dette er bare ikke så viktig. Du trenger ikke å puste dypt og ofte. Pust rolig, gjør bundet pust, når innånding er lik utånding, uten pauser. Gjør du tjue slike pust på rad på rad, får du en tilstrekkelig del av frisk vital energi som kan brukes på fysisk aktivitet eller på emosjonell løfting.
