Frukt har stor nytte for en voksende kropp, så et barn bør være vant til å spise dem fra tidlig alder. Imidlertid kan en rekke matvarer forårsake allergi eller inneholde frø som ved et uhell kan svelges av et smårolling, så de bør gis med forsiktighet hvis et barn er under 2 år. En av disse fruktene er granateple.
Fordelene med granateple
Granatepelmasse inneholder 15 typer aminosyrer som forbedrer hjernens funksjon. Dessuten er denne frukten en aktiv kilde til vitamin C - en sterk antioksidant som styrker det endokrine og nervesystemet. Vitamin B, som er inkludert her, er ansvarlig for dannelsen av hemoglobin, nervesystemets funksjon og veksten av muskelvev, og mange fruktsyrer hjelper til med å absorbere sporstoffer.
En egen fordel for kroppens kropp er gitt av en slik komponent av granatepelmasse som kalsium, uten hvilken det ikke er mulig å danne bein, hår og negler. Tilstanden til muskler og bein er også positivt påvirket av kalium og fosfor, som finnes i store mengder i granateple. Dermed ser denne frukten ut som et ideelt produkt for en voksende kropp, men hvis barnet fortsatt er for ungt, må du begrense deg til granateplejuice.
Hvordan gi granatepler til et barn riktig
Toårsalderen er allerede egnet for aktiv bekjentskap av babyen med en variert og sunn mat. Samtidig er det viktig at barnet ikke er allergisk, spesielt mot fruktose. I tillegg er det neppe barn som er to år i stand til å kunne spise granatepelmasse pent, som inneholder mange små frø. Derfor er det nødvendig å presse fersk juice fra frukten og gi barnet en prøve i mengden av en teskje med tilsetning av kokt vann i forholdet 1: 1.
Hvis det ikke observeres allergiske reaksjoner i løpet av 2-3 dager, og babyen villig drikker granateplejuice, kan den daglige delen økes til 100-150 ml. Denne mengden vil være ganske nok til å mette kroppen med alle nyttige stoffer. Å overskride den daglige dosen av vitaminer og mineraler i denne alderen kan ikke bare føre til allergier, men også til forskjellige sykdommer, spesielt gastrointestinale sykdommer.
Når det gjelder hele granatepelmasse, anbefales det å lære et barn om det først etter tre år, etter å ha vist hvordan du spiser frukten riktig. Ikke mer enn halvparten av hele frukten skal tilbys per dag. Hele granateple har lov til å konsumeres av et barn bare i en alder av syv år. Først da vil ingen aggressiv effekt bli utøvd på kroppen hans.
