Når folk tenker på hvordan minne fungerer og hvordan memoriseringsprosessen fungerer, vil de ofte finne ut hvordan man kan huske mer informasjon. Men glemmeprosessen er like viktig. Hvis du forstår hva som fører til å glemme, trenger du sannsynligvis ikke å bruke så mye krefter på å huske. For å forstå hvordan folk glemmer, er det nyttig å vurdere faktorene som forårsaker det.
Alder
Studier har vist at opptil 5 år husker en person veldig lite. Det antas at årsaken til dette er at han ennå ikke har dannet en forståelse av seg selv som person, slik at han kunne strukturere sine minner på dette grunnlaget. Derfor glemmer barn vanligvis alt som skjer med dem, og i en eldre alder kan ingen huske sin barndom i detalj.
Fra 5 til 11 år forbedres korttidsminnet sterkt, hvorpå det forblir omtrent på samme nivå til 30 år. Det vil si at folk fra 11 til 30 år glemmer viktige ting, ikke fordi hukommelsen deres svikter dem, men av andre grunner.
Etter 30 og opptil 70 år blir hukommelsen vanligvis forverret, men hvis en person trener det, skjer dette ikke. Etter 70 år forverres hukommelsen på grunn av kroppens aldring.
Det blir vanskeligere for eldre å strukturere informasjon, siden hastigheten på nerveimpulser og tiden det tar for hjernen å svare på dem reduseres. Men hvis du gir en eldre tid, er han i stand til å lære og huske nye ting. Mnemonic regler er nyttige.
Bruk av informasjon
Det antas at informasjon som ikke brukes vil bli glemt veldig raskt. Faktisk er dette ofte tilfelle. Men det er mange unntak fra denne regelen. For eksempel, hvis du lærte å sykle som barn, kan du gå på den 30 år etter ditt siste forsøk, og du vil lykkes, selv om du føler deg usikker. Det samme gjelder å spille musikkinstrumenter.
Det blir lagt merke til at de fremmedspråkene som barnet lærte i tidlig barndom, glemmer han ikke hele livet, selv om han ikke bruker dem.
Det viste seg også at emosjonell involvering i prosessen med å tilegne seg kunnskap spiller en viktig rolle. Hvis en student ved universitetet studerte et emne med interesse, så husker han det i mange år, selv om denne kunnskapen ikke blir brukt.
Innblanding
Denne faktoren er mye viktigere enn ikke-bruk av informasjon. Hvis du studerer to lignende emner samtidig, får en av dem uunngåelig prioritet i hodet ditt. Hvis du for eksempel studerer to fremmedspråk samtidig fra samme språklige gruppe, vil du mest sannsynlig bare huske ett godt. Det samme vil skje hvis du leser to bøker samtidig om lignende emner.
Undertrykkelse
Dette er en psykologisk mekanisme som i stor grad påvirker en persons glemsomhet. Hvis handlingen lover noe ubehagelig, kan hjernen godt slå på prosessen med "bevisst" glemsel. Dette betyr ikke at en person glemmer noe med vilje, men det kan beskrives som en beskyttende reaksjon fra kroppen til en stimulus. For eksempel er det slik du kan glemme å møte opp til eksamen eller betale regninger.
Fysisk traume
Hodeskader skader ofte hjernens lapper som inneholder viktig informasjon. Det skjer også at degenerative prosesser i nervesystemet, umerkelig ved første øyekast, fører til de samme konsekvensene.
