Fordelene med å ha sex er ikke begrenset til å nyte og ha det gøy. Vanlig elskov bringer harmoni i forholdet mellom en fyr og en jente, til et ekteskapelig forhold. Folk som regelmessig har sex med det motsatte kjønn, føler seg lykkeligere enn de som ikke mottar det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hos kvinner stimulerer det å ha sex produksjonen av immunstimulerende antistoffer som beskytter henne mot virussykdommer. De frigjorte "gledehormonene", endorfiner, hjelper med å bli kvitt hodepine. Lovingaking gjenoppretter hormonbalansen i kvinnekroppen, og eliminerer unødvendig smerte under menstruasjonen.
Steg 2
Sex er til en viss grad en erstatning for sport for kvinner og menn. Det er bevist at hvis du trener sex 3 ganger i uken i 15 minutter, vil det tillate deg å miste opptil 2 kg vekt. Og ett samleie kan erstatte fulladet. Under orgasme øker blodtrykket og pulsen kraftig, og hjertet produserer blod mer aktivt. Det kardiovaskulære systemet blir trent, risikoen for hjerteinfarkt avtar, aldringsprosessen bremser. Kroppen forynges, en persons liv forlenges.
Trinn 3
Hos seksuelt aktive mennesker fører blod bedre oksygen til muskler og indre organer. Når du har sex, blir muskler trent som som regel ikke påvirkes under normal trening. Blod oksygenerer hjernen bedre. Og sammen med frigjøringen av hormonene andrenalin og kortisol under orgasme, forbedres reaksjonshastigheten, minnet og oppmerksomheten.
Trinn 4
Studier av tyske forskere viser at det å ha sex er bra for mennesker som lider av depresjon. I dette tilfellet oppnås en spesiell effekt hos kvinner. Dette forklares ikke bare av gleden ved orgasme, men også av produksjonen av "lykkehormonet" - oksytocin, "gledehormonet" - endofin, aktivering av mange hjernesentre.
Trinn 5
Under samleie hos menn produseres testosteron mer aktivt, noe som forbedrer dannelsen av proteiner i kroppen. Proteinmetabolisme akselereres. Hvis en mann er involvert i sport, vil vanlig sex bidra til å bygge og opprettholde muskelmasse, og gi høyere atletisk ytelse.
Trinn 6
Som allerede nevnt tvinger sex musklene til å trekke seg sammen og belastes, det kardiovaskulære systemet øker aktiviteten kraftig. Etter orgasme er kroppen helt avslappet. I kombinasjon med kraftig psykologisk frigjøring og fysiologisk virkning av endorfiner, forbedres søvnen betydelig etter sex. Derfor kan god sex fullt ut erstatte sovepiller og lindre søvnløshet og andre søvnproblemer.
