30 uker tilsvarer slutten av den syvende graviditetsmåneden. Fosteret på dette tidspunktet er allerede ganske levedyktig, og i tilfelle for tidlig fødsel har det all sjanse til å overleve.
Fosterstørrelse ved 30 uker
På dette tidspunktet utføres den tredje planlagte ultralydskanningen. Med sin hjelp blir størrelsen på fosteret, volumet av fostervann og en rekke andre parametere overvåket som utviklingen blir vurdert. Ved slutten av 30 uker med en graviditet uten patologier, når barnets høyde 37-40 cm, og vekten er ca 1300-1400 g.
Fosterutvikling etter 30 uker
På dette tidspunktet er barnet veldig aktivt: han beveger seg konstant og svømmer i fostervannet. Bevegelsene hans blir ikke så skarpe, siden det allerede er lite rom i livmoren for salto, men de er mer bevisste i naturen, ofte som en reaksjon på ytre stimuli. En kvinne kan føle en økning i bevegelsene til babyen som svar på:
- høy musikk;
- egen følelsesmessige tilstand;
- ubehagelig posisjon
- sterkt lys;
- kjente stemmer.
På dette tidspunktet aktiveres veksten av hodet i fosteret. En økning i hjernemasse oppstår, dannelsen av kramper begynner. Imidlertid begynner det å fungere fullt ut først etter fødselen av et barn. På denne tiden oppstår store endringer i utviklingen av øynene i øynene: deres bevegelser blir bevisste.
Etter 30 uker er fosteret ekstremt følsomt for hengivenhet fra moren. Han reagerer på samtaler og stryker magen.
Det er nødvendig å periodisk telle antall fosterbevegelser. Hvis de blir sjeldne og mindre aktive, bør du oppsøke en spesialist. Normalt, når du hviler, bør det være minst fire dytter av barnet i timen.
Ved ultralyd kan du se spesifikke bevegelser i fostrets brystområde. Dette indikerer normal utvikling av lungene, som begynner å forberede seg på spontan pust.
Fostrets hjerte begynner å slå mer og mer tydelig. Hvis pulsen til en gutt er jevn, er det ofte inkonsekvent hos jenter. På dette tidspunktet kan du ganske nøyaktig beregne babyens kjønn etter hjertefrekvens.
På grunn av tettheten i livmoren tar fosteret stilling opp ned og endrer den ikke før levering, noe som regnes som normen. Dette skjer imidlertid ikke alltid. Leger kontrollerer prosessen ved hjelp av en ultralydskanning.
I en periode på 30 uker er babyen i stand til å:
- beveg armer og ben;
- åpne øynene og blinke;
- å gjespe;
- vri hodet til sidene;
- å svelge.
Hvordan et foster ser ut på 30 uker
På dette tidspunktet blir fosteret mer og mer som en nyfødt baby. Han mister lanugo - lo på kroppen. Imidlertid blir babyen i noen tilfeller født med ham, noe som regnes som normen. Noen babyer blir født med hår på hodet, noen ganger lange. Det er ikke noe galt i det.
Føler meg gravid etter 30 uker
Fra den 30. uken begynner magen å øke raskt i størrelse. Selv om den før var preget av sin beskjedne størrelse, er den nå avrundet og får et imponerende volum.
Livmoren vokser også på grunn av veksten av fosteret og begynner å legge press på indre organer i nærheten. Som et resultat er det problemer i fordøyelseskanalen. Forstoppelse, halsbrann, flatulens er vanlig. Av denne grunn bør forbruket av tilstrekkelig fet mat minimeres.
Kortpustethet kan forekomme, noe som oppstår på grunn av livmorens høye beliggenhet. Som et resultat legger hun press på membranen, og det på hjertet. Den voksende livmoren har en lignende effekt på blæren. Resultatet er hyppig trang til å urinere og til og med inkontinens.
En stor mage lar deg ikke velge den optimale posisjonen for hvile, som et resultat får den gravide kvinnen ofte ikke nok søvn. Når søvn blir forstyrret, forverres også humøret, det er en følelse av svakhet, irritabilitet, fravær. På dette tidspunktet anbefaler leger ikke å sove på ryggen på grunn av muligheten for å overføre underordnet vena cava. Det beste alternativet er en positur på venstre side med bøyde ben og en liten pute plassert mellom dem.
I en periode på 30 uker er mange gravide bekymret for tyngden og hevelsen i armer og ben. På grunn av økningen i barnets vekt og volumet av fostervann, oppstår ryggsmerter. Bruk av et spesielt bandasje vil delvis avlaste stresset på musklene.
På denne tiden observeres en endring i gangart hos den gravide kvinnen. Hun blir klønete og treg.
Til tross for den ganske trange posisjonen, er fosteret fortsatt i stand til å rulle over. På denne tiden kan skjelvene hans bli mer merkbare for en gravid kvinne, og i noen tilfeller til og med gi smerter. Spesielt når barnet berører leverbenet.
Mange gravide opplever kløende mage. Dette skyldes strekking av huden og regnes som normal. Det er nødvendig å motstå fristelsen til å skrape, ellers blir det enda verre. Det anbefales å bruke en fuktighetsgivende krem.
Etter 30 uker er brystet, direkte brystvortene, merkbart fordelt i størrelse. Mange merker trekkplager. Råmælk frigjøres ofte fra brystvortene. Slik forbereder brystet seg på en tidlig amming.
Etter 30 uker vokser fosteret raskt, noe som gjenspeiles i vekten til den gravide kvinnen. I ukene som er igjen før fødselen øker vekten 2-3 ganger. Den optimale vektøkningen med 30 uker for den vordende moren er 9-10 kg.
I en periode på 30 uker har en kvinne rett til å gå i fødselspermisjon. Overdreven stress i denne perioden kan føre til alvorlige konsekvenser, inkludert morkaken og for tidlig fødsel. Dekretet lar deg fordype deg i hyggelige tanker, nyte resten, få styrke før du føder.
Ernæring for den vordende moren etter 30 uker
I løpet av denne perioden vokser babyen aktivt, så det er viktig for en gravid kvinne å spise godt. Det daglige kaloriinnholdet i dietten bør være minst 3000 kalorier. Uansett hvor banalt det høres ut, men en gravid kvinne burde spise for to.
Ofte begynner vordende mødre på dette tidspunktet å gå opp i vekt. Vanlige årsaker inkluderer en stillesittende livsstil på grunn av fødselspermisjon og overspising.
I en periode på 30 uker er det viktig å utelukke fra dietten:
- Rå egg;
- upasteurisert melk;
- animalsk fett;
- krydder;
- stekt mat;
- krydret, salt og røkt mat.
Den daglige menyen bør være dominert av frukt og grønnsaker, helst sesongbaserte og lokale. Høstost og andre gjærede melkeprodukter er veldig nyttige. De inneholder mye kalsium, som på dette tidspunktet er nødvendig for byggingen av babyens skjelett. Tilstedeværelsen av oster på menyen er akseptabelt, med unntak av varianter med mugg. De inneholder bakterier som kan føre til infeksjon med listeriose. Denne farlige smittsomme sykdommen kan forårsake alvorlige patologier i fosteret eller til og med spontanabort.
Tilførsel av protein er også viktig, på grunn av hvilken cellevekst oppstår. Det er mye av det i kjøtt, belgfrukter, sjømat.
Fosteret på dette tidspunktet krever en økt dose jern. Disse mikroelementene er rike på bifflever og kjøtt, bokhvete. Mangel på jern fører til anemi hos den gravide kvinnen og til en forsinkelse i fosterutviklingen.
Vegetabilske fettstoffer som olivenolje eller solsikkeolje foretrekkes i dietten til en gravid kvinne etter 30 uker. Av dyrene er det bare krem som er tillatt.
Det er viktig å redusere det daglige væskeinntaket til en liter. Dette skyldes forebygging av forekomst av hevelser og forstyrrelser i nyrenes funksjon. Alkohol må elimineres fullstendig.
Normer for ultralyd etter 30 uker
I denne perioden anses følgende som normen:
- morkaken tilsvarer ett punkt på modenhetsskalaen;
- morkake uten hjerteinfarkt og forkalkning;
- tilstedeværelsen av suspensjon i fostervannet;
- cephalic presentasjon av fosteret;
- lukket svelg;
- lengden på livmorhalsen er mer enn 30 cm.
Farer etter 30 uker
I løpet av 30 uker kan en gravid kvinne oppleve blødning fra skjeden. Dette er et tydelig tegn på problemer med morkaken. Det kan blø hvis det er for lavt fra livmoren eller eksfolierer. I dette tilfellet må du legge deg og ringe en ambulanse.
Det er en mulighet for for tidlig utslipp av fostervann. Selv liten utslipp av vannet karakter bør tjene som en grunn til å tilkalle ambulanse.
