Noen ganger kan du høre meninger om at avhengighet av søtsaker hos mennesker kan være forårsaket av depresjon, mangel på levende og behagelige opplevelser, kjærlighet og til og med sex.
En persons velvære er veldig avhengig av karbohydratnivået i kroppen, spesielt sukker. For eksempel er folk hvis kroppsstoffer metaboliserer sukker for raskt ofte aggressive, humøret deres er svært variabelt og reaksjonene er utilstrekkelige. Jo mer en person bruker enkle sukkerarter i form av bakevarer, søtsaker og sjokolade, jo mer ustabil blir hans psykologiske tilstand.
Forbindelsen mellom sex, kjærlighet og sjokolade
I dagens verden kan det imidlertid være vanskelig å unngå en søt tann, når supermarkedhyllene er fulle av alle slags godbiter i fargerike pakker, og ansatte tar med kaker og sjokolade på jobb på bursdagen. I tillegg bruker mange mennesker, oftere kvinner, søtsaker som et middel til å kompensere for hverdagsstress. Også de som føler mangel på gjensidig forståelse, omsorg og kjærlighet i livet, blir ofte tiltrukket av søtsaker. Det er interessant at slike setninger som "Bryllupsreise", "Søt du er min", "Søt kyss" er forbundet med følelser og søte på samme tid.
Mennesker med en søt tann er preget av en følelse av misnøye både i mat og i det personlige liv, som ofte kommer fra barndommen, på grunn av mangel på kjærlighet mottatt fra foreldrene. Det er vanskelig for dem å bygge et langsiktig forhold, fordi de enten hele tiden leter etter en ny, mer passende partner, eller de viser sin kjære for mye oppmerksomhet, som han ikke tåler, og føler at han ikke kan fylle denne tomheten inni den andre.
Det er mennesker som prøver å kompensere med søte, ikke bare mangel på kjærlighet og klemmer, men også sex. Faktum er at begge stimulerer produksjonen av såkalte gledehormoner i kroppen - serotonin, dopamin, endorfiner, som vanligvis frigjøres under kjærtegn og orgasme. Mennesker som har lave nivåer av disse hormonene i kroppen mesteparten av tiden på grunn av depresjon, stress eller mangel på positive hendelser, kan bli avhengige av denne midlertidige euforien som sjokoladen gir. De begynner til og med å ha sjokolade eller godteri med seg i vesken.
Imidlertid gir en avhengighet av enkle karbohydrater, som raffinert sukker tilhører, bare en kortsiktig energiutbrudd og en økning i humøret, hvoretter en nedgang i velvære begynner.
Hva kan erstatte søtsaker
Ernæringseksperter anbefaler å erstatte mat som inneholder raffinert sukker med mer naturlige og sunne - bananer, dadler, annen frukt, frokostblandinger. Disse produktene inneholder komplekse karbohydrater, som fordøyes i lang tid og gir et kraftig løft i lang tid, samt bidrar til produksjonen av dopamin og serotonin - her må du se på egenskapene til hver frukt eller kornblanding separat.
Det ble funnet at de med en søt tann har ubalanse i kroppen. De mangler som regel magnesium, kalsium, krom. Derfor er det nødvendig å kompensere for deres mangel gjennom spesielle vitamin- og mineralkomplekser og kosttilskudd, samt gå inn for sport.
Ekskluderingen av raffinert mat fra dietten etter en stund lar deg gjøre din psyko-emosjonelle tilstand mer stabil og positiv.
