Det er ikke mange ting i livet som er like traumatiske som skilsmisse. Dette ødelegger ikke bare båndet mellom elskere, men ødelegger også familien. Hvis du finner ut at ekteskapet ditt er i ferd med å rase sammen, må du ta saken i egne hender for å unngå det. Vær forberedt på å ty til tøffe tiltak, og du trenger mye tålmodighet og styrke.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst må begge parter innrømme at en konflikt har modnet seg mellom dem, og den må løses så snart som mulig. Ofte tror en av partnerne at alt kommer til å ordne seg på en eller annen måte. Dette er det som rokker båten enda mer og forhindrer paret i å ta en beslutning om å rette opp situasjonen.
Steg 2
Det er nødvendig å undersøke årsakene som kan ha ført til denne situasjonen. Når du kommuniserer og diskuterer problemene dine, husk å snakke i tur og orden, ikke avbryt, og da vil det være en sjanse for partneren din til å uttrykke sine tanker.
Trinn 3
Vær tydelig på hva som opprører deg og hvorfor. Det er ikke alltid verdt å holde følelsene inni - dette kan bare forverre dagens situasjon. I tillegg vil det være urettferdig å forvente at den andre personen leser tankene dine og setter pris på det du føler inni deg. Når alt åpner seg, kan du bli overrasket over hvor mye dere ikke visste om følelsene og oppfatningene til hverandre.
Trinn 4
Vær forsiktig når du diskuterer kilder til konflikt. Ikke bli fanget i en endeløs syklus med beskyldninger. Prøv å avstå fra utsagn som begynner med "deg", for eksempel "du setter ikke pris på meg" eller "du sitter for mye ved datamaskinen." Alt dette sier: "Hvis arbeidet mitt ble verdsatt, ville jeg føle meg bedre å være gift" eller "Det ville bety så mye for meg hvis vi brukte mer tid sammen."
Trinn 5
Etter å ha funnet kilden til konflikten, prøv å finne en løsning. Enklere sagt enn gjort, selvfølgelig, men fremdeles mulig. Til slutt må du huske at hver ektefelle må ta et eller annet ansvar. Alle bør ta seg tid og krefter på å gjøre noen endringer i prioriteringene og prinsippene.
Trinn 6
Hvis det til slutt, til tross for all din innsats, ser ut til at du ikke er i nærheten av en løsning, bør du søke profesjonell hjelp. En familiepsykolog gjør underverker og løser konflikter i vanskelige situasjoner. Han har et upartisk syn, han vil være i stand til å løse konflikten og gi de nødvendige rådene om hvordan man kan unngå skilsmisse.
