Før du legger seg, vil en omsorgsfull mor ikke bare ventilere barnehagen godt, lese en bok om natten og synge en vuggesang, men vil også velge de riktige klærne. Når alt kommer til alt, måten barnet er kledd på om natten, vil det direkte påvirke søvnkvaliteten.
Bruksanvisning
Trinn 1
Frisk luft er nøkkelen til en rolig og sunn søvn for et barn. Bekymrende for at babyen skal fryse, ikke legg barnesengen nær en radiator eller varmeapparat, det er bedre å kle ham varmere eller dekke til den med et ekstra teppe. Ventil også rommet før du legger deg, og la vinduet være åpent om natten.
Steg 2
Alle barn er forskjellige - noen er mer herdede, andre helt fra fødselen av er absolutte "frosker". For å avgjøre om foreldrene er komfortable med ventilasjonsmodus og klær for å sove, kan du sjekke babyens nese flere ganger i løpet av natten (som på tur).
Trinn 3
Hvis barnet hele tiden tar av teppet under søvn, kan du i stedet for et teppe bruke en babysovepose, spesielle festemidler til teppet (de fester teppet til sidene av sengen). Alternativt kan du kle barnet varmere med forventning om at han vil sove uten ly om natten.
Trinn 4
Hvis du unødvendig pakker babyen om natten, vil søvnen hans være rastløs, bleieutslett kan oppstå, og kroppstemperaturen kan øke hos spedbarn, fordi termoreguleringsmekanismen deres fremdeles er ufullkommen. Derfor er det viktig å ikke floke barnet før leggetid.
Trinn 5
I høst- og vårperioden, når oppvarmingen er slått av i hus, anbefales det å bruke isolert pyjamas og varme sokker på barnet. Hvis babyen blir kald (kald nese), kan du ta på deg en bomullsbluse og bukser over pyjamas. Det er bedre å unngå ting laget av ull som nattøy, dette materialet er stikkende, og tynne fibre fra det kan forårsake irritasjon.
Trinn 6
Om vinteren, forutsatt at det er god oppvarming i huset og med en modus med svak ventilasjon, er det nok å ta på seg bomullspyjamas for barnet.
Trinn 7
I nattklær til et barn, bør du unngå strenger, knapper, stramme elastiske bånd. Du bør heller ikke bruke strømpebukser og sokker med et stramt strikk på barnet ditt om natten.
Trinn 8
Hvis barnet ditt er komfortabelt med å sove i trusa om sommeren, bør du ikke tvinge ham til å bruke pyjamas. Nok for å sikre at mygg og mygg ikke blir forstyrret om natten.
