Avskjeden er jo vanskeligere, jo nærmere og dyrere den avgangs personen var deg. Det er like vanskelig for menn å tåle et samliv med sin elskede som det er for kvinner. For å gå gjennom denne perioden uten spesielle tap, er det viktig å opprettholde håpet på det beste og finne styrken til å nyte livet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bli kvitt alt som kan minne deg om eksen din. Kast tingene hennes, gjenstander med navnet eller initialene, fjern fellesfotografier og videoer fra leiligheten. Slett nummeret og meldingene hennes på mobiltelefonen og telefonsvareren hennes. Omorganiser møbler, kjøp nytt sengetøy og sengetepper for å skape en følelse av friskhet. Hvis noen ting har høy materiell verdi, og du bare er lei deg for å bli kvitt dem, legg dem bort i et skap eller gi dem til venner for oppbevaring, slik at de ikke kommer over øynene dine før du føler deg bedre.
Steg 2
Lag en ny rute rundt i byen slik at du ikke ved et uhell støter på din elskede ved et bussholdeplass eller bare på gaten. Inntil følelsene har avkjølt seg, ikke besøk parker, restauranter, kafeer og kinoer hvor du elsket å være sammen, gå til andre butikker. Prøv å ikke se romantiske filmer på en stund eller hør på mild musikk, slik at minnene ikke kommer tilbake til livet i deg. Endre stilen på klærne dine, kle deg slik du vil, bruk en annen duft.
Trinn 3
Ikke trekk deg inn i deg selv. Ha venner og kjære rundt deg hele tiden som kan støtte, trøste og underholde. Be dem besøke, arrangere felles arrangementer og godta tilbudene for å møte deg selv. Møt nye jenter, kanskje en av dem vil kunne helbrede hjertet ditt. Hvis du synes det er vanskelig å dele dine erfaringer med andre, kan du skrive dem ned på papir. Da kan du brenne den, og dermed symbolisere utfrielsen fra lidelse.
Trinn 4
Lag en ny daglig rutine for å holde deg opptatt hele tiden. Da har du ikke tid til å hengi deg til triste tanker. Arbeid hardere, spesielt hvis det gir deg både lettelse og ekstra fortjeneste. Registrer deg for en sportsavdeling eller et treningsstudio, fordi sport hjelper med å frigjøre energi. Begynn å lære fremmedspråk, les mer for å distrahere deg fra triste tanker. Gå på reise, fordi nye opplevelser kan overskygge gamle opplevelser og harme.
Trinn 5
I alle fall, ikke bøy deg for fornærmelser mot din tidligere kjæreste. Dermed vil du bare utsette deg for å være skyldige i separasjonen, og dine felles venner vil neppe forstå deg. Alkohol vil også være en dårlig hjelper, fordi den bare vil lindre smerten ved tap så lenge den brukes.
