Et av de lyseste, samtidig triste inntrykkene en kvinne får, og skiller seg fra sin elskede. I slike øyeblikk ser det ofte ut til at livet er over og har mistet betydningen. Men heldigvis kan du fortsatt overleve avskjed med din elskede mann, hvis du vil og hjelpe deg selv.
Det er nødvendig
- - bøker eller filmer,
- - abonnement på treningsstudioet.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ta deg tid til å glemme forholdene og følelsene dine. Uansett hvor hardt du prøver, tar det en viss tid å fullstendig kaste ut personen som har blitt en fremmed fra hjertet. Når du prøver å få fart på begynnelsen av dette øyeblikket, kan du bare skade deg selv og oppnå det helt motsatte resultatet - lidelsen blir enda mer uutholdelig. Gråt gjerne, tårer hjelper følelser å komme ut og still inn på en mer positiv bølge.
Steg 2
Prøv å distrahere deg fra bekymringene dine. Et samlivsbrudd er det perfekte tidspunktet for å møte venner som du ikke har lagt nok vekt på under kjærlighetsforholdet. Sanne venner vil mest sannsynlig ta initiativ til å distrahere deg fra tanker om separasjon, men la dem få vite at du ikke er imot kommunikasjon.
Trinn 3
Ta dagene dine med forskjellige aktiviteter, prøv å få mest mulig ut av tiden din. Ytterligere arbeidstid, en ny hobby - enhver aktivitet som vil fange deg helt og ikke vil la deg være alene med triste tanker og opplevelser. Skaff deg et kjæledyr. Omsorg for en ny venn vil fange deg og distrahere deg fra tristheten din.
Trinn 4
Ta vare på deg selv. Du har sikkert lagt merke til at en jente etter å ha sluttet med en mann ofte blir enda vakrere, slankere og ser flott ut. Dette er nettopp fordi separasjonstiden er veldig vellykket for å gå i sport, gå til en skjønnhetssalong. Du vil føle deg uthvilt og revitalisert, noe som definitivt vil muntre deg opp. Se dine favoritt kvinnefilmer, les en kjærlighetshistorie.
Trinn 5
Hvis du føler at uansett hvor hardt du og vennene dine prøver å få deg ut av en vanskelig tilstand, men ingenting fungerer, kan du kontakte en profesjonell. Det er ingenting galt med å søke hjelp fra en psykoterapeut. Han vil være i stand til å gi deg de rette rådene og si de riktige ordene. Viktigst, ikke bli isolert i deg selv, ikke vær alene. Og prøv å hjelpe deg selv på egenhånd, for uansett hvor hardt andre prøver, hvis du ikke selv vil komme ut av en vanskelig tilstand etter separasjon, vil lite komme av det.
