Begynnelsen på komplementær fôring og utvidelse av ernæring for et spedbarn er en av de vanskeligste periodene i utviklingen av babyens kropp. Feil gjort av foreldre i denne perioden kan ha alvorlige konsekvenser for videre vekst og utvikling av barnet. Streng overholdelse av råd fra ernæringsfysiologer og barneleger vil bidra til å oppdra et barn sterkt og sunt.
Bør du gi barnet ditt melkegrøt før du fyller ett år?
Spørsmålet er ikke lett, for et nøyaktig svar på det må man forstå årsaken til at grøt tilsettes til amming. Det antas at morsmelk har en ideell sammensetning og er det eneste produktet som er helt egnet for å mate en baby opp til ett år gammel.
Samtidig er en situasjon mulig der supplerende matvarer i form av melkegrøt er den eneste utveien for å gi babyen tilstrekkelig ernæring. La oss prøve å liste opp hovedårsakene til å bytte til et blandet kosthold med tilsetning av melkegrøt:
- mengden morsmelk dekker ikke babyens behov for mat;
- babyen er konstant sulten, går ikke opp i vekt;
- morsmelk er noe flytende, det er nødvendig å øke kaloriinntaket til barnet;
- formelen som brukes til å erstatte morsmelk tolereres dårlig av barnet;
- det er mangel på B-vitaminer;
- av en eller annen grunn er det ikke mulig å fortsette å mate babyen med morsmelk eller formel.
Noteringen kan fortsette, men det er ikke noe særlig behov for dette. Det viktigste er klart: det er situasjoner der moren sammen med barnelegen bestemmer seg for å begynne å mate barnet med melkegrøt. Grøt er rik på mineraler, planteproteiner og B-vitaminer.
Når skal jeg begynne?
Vanligvis begynner de å mate med frokostblandinger ikke tidligere enn alderen da barnets mage-tarmkanal allerede er vant til frukt- og grønnsakpuréer, det vil si ikke tidligere enn 4-6 måneder. Men noen ganger blir grøt den første supplerende maten. Leger kan komme med disse anbefalingene i tilfelle dårlig vektøkning.
Vanligvis er lavallergene kornblandinger valgt, for eksempel ris, mais eller bokhvete, tilberedt først uten melk og deretter med fortynnet melk. Grynene knuses i en kaffekvern, eller den kokte grøten brytes opp med en blender og gis til barnet gjennom brystvorten. Fullkornsgrøt anbefales ikke å gis tidligere enn 9-10 måneder.
Noen mødre foretrekker å kjøpe frokostblandinger i form av tørre formler til babymat. Ferdiggrøt er praktisk, men resten skal ikke varmes opp igjen. Denne regelen skal under ingen omstendigheter brytes. Ingen produsenter kan garantere steriliteten til melk eller grøt, og kokt grøt kan bli grobunn for raskt å formere seg mikroorganismer. Når konsentrasjonen i et produkt overstiger et trygt nivå, kan produktet være ekstremt farlig for barnets helse! Ikke la det barnet ikke har spist ferdig til neste mat.
Velge grøt
Gryn av semulegryn har lenge vært ansett som ideell for å begynne å mate babyer. Men sammensetningen av semulegryn er mye dårligere enn ris, bokhvete eller mais. Rik på karbohydrater og fiberfattig, er semulegryn foretrukket senere i livet. I dag anbefaler ernæringsfysiologer og barneleger at du ikke blir for båret av semulegryn i babyens kosthold.
Risgrøt sparer tarmene til babyen, men er kontraindisert for et barn som lider av forstoppelse. Den er rik på vitaminer og aminosyrer. Mais er indisert for glutenintoleranse. Maisgrøt forhindrer gjæring i tarmene. Bokhvete og havregryn er den rikeste i sammensetning i vitaminer, kostfiber og mineraler. De gir barnet mye energi, helst om morgenen. Disse frokostblandingene er rike på fiber, dette forhindrer barnet i å få forstoppelse.
Hvordan lage mat?
Det er bedre å lage grøt til et barn ved først å koke frokostblandingen i vann, og tilsett melk på slutten av tilberedningen. Inntil barnet er vant med hel kumelk, bør det fortynnes i to med kokt vann. I intet tilfelle skal du gi barnet ditt geitemelk eller lage grøt på det. Det høye fettinnholdet er farlig for tarmene til et spedbarn.
Under dannelsen av barnets fordøyelsessystem er det nødvendig å behandle ernæringen nøye og omtenksomt. Vær forsiktig når du velger babyens diett. Belønningen for ditt arbeid og omsorg vil være et lykkelig smil på ansiktet til ditt sunne barn!
