Fordelene med svømming er ubestridelig for en person i alle aldre, men for et barns utviklingskropp er regelmessig trening i denne sporten bare nødvendig. Overraskende nok er svømming den typen fysisk trening som kan læres i den tidligste perioden av livet, når det fortsatt er vanskelig for et barn å utføre andre fysiske øvelser på land.
Hvordan påvirker svømming barnets kropp
Du kan begynne å praktisere denne sporten mens du ammer. Barn blir raskt vant til vannet og begynner lett å dykke, og holder pusten i flere minutter. Svømming regelmessig har en merkbar forsterkningseffekt, siden disse barna knapt blir forkjølet. I tillegg er "flytende" babyer fysisk mye sterkere enn andre - de har velutviklede muskler i rygg, mage, ben og armer. De begynner å krype, stå og gå tidligere, de preges av bedre koordinering av bevegelser og motoriske ferdigheter. Regelmessige øvelser i bassenget har en stimulerende effekt på sirkulasjonssystemet, utvikler hjertemuskelen og tone barnets hud. De hjelper til med å glemme for alltid spedbarnsproblemer som hyper- og hypotensjon, anemi og rakitt.
Barn, selv slike barn, elsker å svømme, og som regel liker de alltid å svømme i bassenget. Disse barna har utmerket appetitt, sover godt og nervesystemet er mer balansert, de er mindre lunefull og gråter sjeldnere. Svømming hjelper til med å danne slike nyttige karaktertrekk i dem fra barndommen som disiplin, uavhengighet, evnen til raskt å ta beslutninger og svare på et miljøskifte, mot og besluttsomhet.
Det er vanskelig å overvurdere viktigheten av svømming under dannelsen av bevegelsesapparatet. I vannmiljøet er det ingen statiske belastninger på skjelettets muskulatur, og belastning på ryggsøylen minimeres også. Svømming bidrar til en jevn fordeling av spenningen i muskelrammen, noe som har den mest positive effekten på dannelsen av riktig holdning. For et barn som allerede har "opptjent" skoliose, vil legen absolutt anbefale et regelmessig besøk til bassenget.
Negativ innvirkning av bassengbesøk
Det er verdt å dvele ved de negative aspektene som er forbundet med å besøke kunstige reservoarer - svømmebassenger. Faktum er at i henhold til de ubestridelige standardene som er godkjent av sanitær og epidemiologisk tilsyn, kloreres vannet i bassenget uten å mislykkes. Klor kan i sin tur forårsake mutasjoner på genetisk nivå og forårsake kreft og alvorlige allergiske reaksjoner. Derfor bør bading i slikt vann være begrenset i tid, og etter det er det viktig å ta en ny dusj med en vaskeklut og gel.
Noen foreldre er redde for infeksjoner som kan "plukkes opp" når de besøker bassenget. Men i selve vannet, takket være tilstedeværelsen av klor, overlever disse infeksjonene rett og slett ikke. Den eneste faren er kontakt med stigerekkverk, sider ved bassenget. Hvis du begrenser det, kan du redusere muligheten for smitte til null.
