Det er mange metoder for å lære et barn å svømme. En av dem er bruk av enkle lekøvelser, som ikke bare lar babyen tilegne seg de nødvendige fysiske ferdighetene, men også bidra til å unngå redsel for vann. En forutsetning er at når du utfører vannlading, skal en voksen ikke la barnet være uten tilsyn.
Bruksanvisning
Trinn 1
"Flyte". Denne øvelsen lærer barnet ditt å dykke under vann uten å være redd for det. Du må puste grundig og holde pusten, og deretter raskt sitte under vannet med hodet. Samtidig len deg de bøyde bena mot brystet og pakk armene rundt dem. På grunn av det store volumet av luft i lungene, vil barnet umiddelbart flyte.
Steg 2
"Asterisk" (på baksiden). Vannnivået faller til babyens midje. Når barnet løfter seg opp og spre armene litt til sidene, faller det på ryggen. Samtidig er bena også skilt, baksiden av hodet og ørene er i vannet. Øvelsen lærer deg å holde deg på vannet uten frykt for å bryte deg fra bunnen.
Trinn 3
"Asterisk" (på magen). Løft armene opp og litt fra hverandre til sidene, inhalerer barnet og holder pusten. Etter det gjør han et lite trykk med føttene fra bunnen og ligger med magen på overflaten av vannet og imiterer en stjerne. Ansiktet er i vannet.
Trinn 4
"Fontene". Denne øvelsen er for de som liker å plaske. Barnet sitter på magen og holder seg på kanten av bassenget med sine utstrakte armer, mens han jobber hardt med beina og skaper en fontene av sprut med bevegelsene. I fremtiden kan øvelsen gjøres vanskeligere. For å gjøre dette holder babyen på et skumbrett. Samtidig vil han begynne å bevege seg i vannet og tilegne seg de første svømmeferdighetene.
Trinn 5
Etter å ha mestret og selvsikkert utført øvelsene, kan du legge til håndbevegelser. Barnet skal støttes lett ved å plassere hånden under brystet. Det er nødvendig å overvåke riktig pust, du bør ikke holde den.
Trinn 6
Den siste fasen av treningen er prøveoppvarming. Den voksne beveger seg bort fra barnet noen få skritt, og babyen prøver å svømme til ham. Avstanden og dybden kan økes gradvis. Og viktigst av alt - ikke glem å rose barnet, dette er nøkkelen til suksess i noen av hans bestrebelser.
