Barn elsker å gjenta alt etter voksne. Mat og drikke er ikke noe unntak. En kopp aromatisk kaffe i hendene på en forelder er veldig spennende for barnet, og ønsket om å prøve er rett og slett overveldende. Og det kan være vanskelig å nekte barnet ditt. Men som du vet, forbyr leger strengt tatt å gi kaffe i noen form, malt eller frysetørket, til barn under 13-14 år.
Hvorfor barn ikke skal få naturlig kaffe
Den første grunnen: den stimulerende effekten kaffe har på kroppen. Men ikke alle barn trenger ekstra energi, som de allerede har i overflod. Fra en kopp kaffe, full til og med om morgenen, kan det hende at barnet ikke sovner på den bestemte tiden på kvelden, blir lunefullt og nervøst. Det er sant at kaffe har en positiv effekt på mental ytelse og kan hjelpe til med å assimilere en stor mengde informasjon.
Den andre grunnen: direkte helseskade. Kaffe fjerner aktivt kalsium fra kroppen, og kalsium er viktig for å bygge et barns bein i vekstperioden. I tillegg stimulerer kaffe produksjonen av kjønnshormoner, noe som slett ikke er nyttig for barn.
Årsak tre: kaffe er vanedannende. Det stimulerer gledesentrene i hjernen, noe som er farlig for den skjøre psyken og kroppen til barnet. Det samme gjelder sjokolade, cola, øl. Det brister av energi, humøret forbedres, til og med en følelse av lykke dukker opp, og dette er forbundet med en bestemt mat eller drikke - kaffe. Og manglende mottak av slik doping kan føre til sammenbrudd og depresjon.
Basert på dette blir det klart at barn ikke skal få naturlig kaffe. Men drikken har erstatninger - dvs. produkter som ikke inneholder koffein og ikke har andre skadelige egenskaper av kaffe, men smaker og til og med lukter veldig likt det.
Kaffe til barn
Det er flere komplette, barnevennlige kaffesmaker som du enkelt kan kjøpe i butikkene i dag. Det er cikorie og en kaffedrikk laget av bygg, rug eller rose hofter. Disse produktene kan erstatte kaffe som er skadelig for dem og gagner kroppen. I tillegg forårsaker de praktisk talt ikke allergi hos barn og er mye billigere enn kaffe av god kvalitet.
Sikori. Denne drinken fra planten med samme navn er veldig lik smak på kaffe. Den inneholder mange nyttige stoffer: inulin, mineraler, vitamin A, E, B1, B12. Det har en tonisk effekt, forbedrer fordøyelsen, senker blodsukkeret. I dag produseres cikorie med hyben- og blåbærekstrakter, noe som gir den fordelaktige egenskaper.
Golden Ear kaffedrikk er laget av bygg og rug. Den inneholder mineraler som kalsium, magnesium, jern, sink, kalium, natrium, etc. De forbedrer tarmkanalens funksjon og vekker ikke nervesystemet.
Kaffedrikker kan trygt gis til barn fra de er to år, og tilsett melk og litt sukker til dem. Når du velger et produkt, bør du nøye studere sammensetningen, fordi noen ganger er en liten prosentandel kaffe inkludert.
