Flere og flere ektepar som forventer fødsel av en baby, forstår at forberedelse til fødselen ikke bare er å kjøpe en medgift, men også fysisk og psykologisk beredskap. Metoden til den amerikanske legen R. Bradley kan hjelpe i dette.
Smerter under fødsel er en konstant årsak til angst for forventede mødre gjennom graviditeten. De fleste kvinner er så redde for øyeblikket en baby blir født at de ubevisst setter seg opp negativt, noe som ikke er nødvendig i det hele tatt.
Alvorlig smerte under fødsel er et resultat av sammentrekning av livmorens muskler, samt trykk på livmorhalsen. De oppstår som sammentrekninger i magen eller lysken. Andre smertefulle opplevelser er også mulige - trykk på blæren og tarmene, en følelse av distensjon. Det antas at denne typen smerte er den sterkeste, men hver kvinne har et annet løpet av fødsel, og smerteopplevelsene er helt forskjellige.
Men det viser seg at du kan føde uten smerter. Og beviset på dette er Bradley-metoden.
R. Bradleys metode forutsetter at fødsel av partnere er designet for å hjelpe en kvinne til å slappe av og redusere smerte.
Tilbake i midten av forrige århundre konkluderte Dr. Robert Bradley med at den sunneste måten å føde et barn på er å føde uten medisiner eller obstetrisk hjelp. Naturligvis gir ikke naturen seg selv hjelp under fødsel, men ofte smerter under fødselen smerter en kvinne så utmattet at dette fører til en forverring av fødsel og fremveksten av problemer. Derfor tyr moderne medisin smertelindring og fødselshjelp.
Metoden foreslått av Bradley er en alternativ løsning på dette problemet. Det er rettet mot å effektivt bidra til å føde et barn uten smertelindring og samtidig ikke oppleve sterke smerter. Denne metoden inkluderer spesielle øvelser under graviditet, et godt kosthold. Ved hjelp av autotrening kan en kvinne lære å håndtere følelsene sine, for eksempel å være rolig, bygge selvtillit og opprettholde godt humør. Samtidig vil hun lære å puste riktig "mage", som under dyp søvn.
Hvis en kvinne lærer å slappe av og håndtere smerte under trening, må mannen eller partneren bli assistent og trener under fødselen. Det er den emosjonelle støtten til partneren som er en slags "smertestillende" i dette tilfellet. Men hans viktigste plikt er å hjelpe kona til å slappe av. For å gjøre dette, masserer han ryggen, "leder" pusten og gir henne et håndkle. I tillegg læres mannen hvordan man skal håndtere babyen mens moren blir frisk fra anestesi i tilfelle keisersnitt.
Ideen om å tiltrekke ektemenn til å delta i fødsel ble Bradleys viktigste prestasjon, før fødsel ble ansett som en utelukkende "kvinnelig okkupasjon." Bradleys bok Childbirth with a Prepared Husband revolusjonerte synet på ektemannens rolle.
Kurset varer 8-12 uker og undervises som regel av sertifiserte spesialister. Gruppetimer, gruppen inkluderer ikke mer enn 8 par. De fleste timene gjennomføres i form av treningsøkter, og paret studerer plater med treningsvideoer hjemme.
Slik langvarig trening og påfølgende fødselsopplevelse vil styrke forholdet mellom ektefellene, og kvinnen vil bidra til å føde et sunt barn uten smerter.
