Hver av foreldrene vil at barnet deres skal vokse opp fysisk sunt. I dag er barnet glad i å svømme, i morgen - fotball, og etter det kan han bytte interesse til rytmisk gymnastikk. Å drive sport er en god vane. For å bevare det for livet, må du gi barnet ditt kjærlighet til sport og gjøre det riktig.
I vår tid er det sett en nedgang i aktivitet hos barn. Stadig flere barn er avhengige av alle slags datamaskiner, tilbringer tid hjemme i sosiale nettverk og fører en passiv livsstil. Dette kan føre til helseproblemer som dårlig holdning, forsinket kroppsdannelse og hjerte- og karsykdommer. Barn blir mer fett på grunn av mangel på en aktiv livsstil. Barnet trenger å frigjøre energien. Sportsaktiviteter er gode for dette formålet. Hvordan få et barn interessert i aktiv rekreasjon og innpode en kjærlighet til sport for livet?
Mamma, pappa, jeg er en sportsfamilie. Dyrke sport i familien. Den beste og mest effektive måten å rive et barn vekk fra favorittsofaen er gjennom foreldrenes personlige eksempel. Kos deg med en aktiv helg med hele familien. Velg en aktivitet du liker. Dette kan være familiesykling, rulleskøyter eller badminton i de varmere månedene. Om vinteren har vi fokus på ski eller skøyter. Å gå til bassenget eller jogge i en nærliggende park er en god ide uansett årstid. Mamma og far er det beste eksemplet for barnet, mennesker som barnet ser opp til og ønsker å være som. Infiser ham med ditt eksempel. Det er morsommere og mer interessant å oppnå resultater sammen. En positiv og støttende atmosfære er veldig viktig i begynnelsen av en ny, viktig virksomhet.
Sportsstemning hjemme. Sport skal være tilgjengelig for barnet til enhver tid, når som helst, uansett vær. Lag et idrettsområde hjemme. Et lite sportskompleks med det nødvendige settet med utstyr - en forsterket trapp, benk, tau, barnas manualer, fitball. På felles turer, tiltrekk barnet ditt til idrettsplasser. Hjelp barnet ditt med å trekke opp en bar, klatre opp en sklie eller overvinne en hinderløype på et stadion eller lekeplass. Tilbyr å ri en scooter, hoppe tau eller kaste en ball i ringen. Beskytt barnet ditt når du gjør vanskelige øvelser. Der det er mulig, oppmuntre til selvtillit. Forsker Glenn Doman, en spesialist i tidlig barndomsutvikling, har bevist forholdet mellom fysisk aktivitet og hjerneutvikling. En aktiv livsstil bidrar til utvikling av intelligens.
Sportspreferanser. Barnet er i stand til å velge sportsdelen på egenhånd. Ikke uten foreldrenes medvirkning og hjelp. Men han tar selv den endelige avgjørelsen. Foreldrenes oppgave er å gjøre barnet kjent med mangfoldet av idretter. Det er sannsynlig at barnet har en smal forståelse av sport, da vil det være vanskelig for ham å finne noe som han liker. Diskuter fordelene med en sport.
Etter å ha valgt en seksjon, bli kjent med treneren, hvis mulig delta i en åpen leksjon, la barnet velge klær for trening alene. Det skal ikke bare være passende og behagelig. Det er nødvendig at sportsklær gleder barnet. Da vil det være et ekstra insentiv for atletisk ytelse.
Ta en omfattende tilnærming. Ikke begrens barnet ditt til å bare besøke sportsdelen din. Utvid horisonten din. Gi ham kunnskap om atletiske muligheter og prestasjoner hos voksne idrettsutøvere, se videoer av konkurranser eller gå til stadion der de finner sted. Barnet vil motta informasjon og et nytt, bredere syn på livets sportsfelt. Dette utvider horisontene og forårsaker ønsket om nye suksesser.
Ros. Feire sportslige suksesser og prestasjoner. Selv den minste. Din ros er av uvurderlig betydning og verdi for den lille personen. Fortell meg hvor stolt du er av ham, hvor sterk og sunn han blir.
Sport skal være morsomt for barnet. Bare i dette tilfellet vil sportsaktiviteter være til din smak, kroppen vil forbli sunn, og kjærligheten til sport vil forbli i mange år.
