I noen familier er sjalusi fra ektefellen enda mer et problem enn ekte forholdsforskjell. Det er langt fra alltid at mannens svik innebærer kvinnens opplevelser. Ofte er det bare frykt som blir til besettelse. Og kona begynner å stadig mistenke mannen for utroskap. Rådene fra en psykolog i dette tilfellet kommer ned på det faktum at en kvinne først og fremst trenger å jobbe med seg selv.
Hvor kommer frykten fra?
Opprinnelsen til frykten for ektemannens svik ligger i kvinners selvtillit. Hvis en ektefelle ikke er trygg på seg selv, i følelsene, i utseendet, er hun ofte redd for sin manns utroskap. Slike opplevelser er spesielt akutte i perioden umiddelbart etter at babyen dukket opp i familien. Den unge moren har ennå ikke hatt tid til å sette seg i orden, gå ned i vekt, i tillegg tar barnet opp nesten all sin tid. Og leger er generelt forbudt å delta i sex de første 6-8 ukene etter fødselen. Ikke ektemenn finner sin plass i den nye familien, men for å søke varme og oppmerksomhet til sine elskerinner. Men ikke alle ektefeller gjør dette. Det hender at det er frykt for kona, men det har aldri vært utroskap. Paranoia kan bare provosere en ektefelle til å begå hor.
Sterke og selvsikker kvinner er heller ikke immun mot denne frykten. Kanskje det er en reell grunn til bekymringene (mannen jukser faktisk). Men alltid i slike situasjoner er det uenighet i forholdet mellom ektefeller: en av dem (eller begge) får ikke omsorg og kjærlighet, oppmerksomhet.
Psykologråd: hva en kvinne ikke skal gjøre
- … Slik oppførsel vil bare forverre situasjonen, og vil ikke føre til en konstruktiv dialog.
- … Vanlig sex gjør at begge ektefellene kan glede seg over, slappe av og knytte seg sammen. Selv om en kvinne har en sterk frykt for at mannen hennes ikke er trofast, bør du ikke slutte å ha sex med ham. Når mistanker er ubegrunnede, vil mangelen på intimitet føre til ytterligere separasjon av ektefeller fra hverandre. Og i en situasjon med ekte svik mot ektemannen, kan konas avvisning av å ha sex få fart på å forlate familien.
Hva å gjøre
- Vær sikker (helst kreativ eller sportslig) og dykk ned i den. Selv en ung mor, som sitter med et veldig lite barn, trenger å bli distrahert fra babyen innimellom og gjøre noe av seg selv. Minst en times tid flere ganger i uken, bør en kvinne vie til noe personlig: brodere, skrive en bok, tegne, gå i form. Når en kvinnes tanker er opptatt av det hun elsker, har hun rett og slett ikke tid til å være sjalu og redd.
-
ikke i form av et krav, men i "jeg-uttalelser", som psykologer råder: "Jeg er redd for at du jukser meg", "Jeg føler at jeg ikke er god nok for deg", "Jeg er bekymret for vårt forhold." Det er førstepersons formuleringen som vil hjelpe en kvinne å formidle sin frykt til mannen sin, og ikke hennes krav. Dette starter en konstruktiv dialog om hva som må rettes slik at ektefellen føler seg komfortabel.
- det er nødvendig å eliminere unødvendig frykt for ektemannens svik. Hvis ikke treningstimer og selvstendig arbeid med deg selv er nok, er det bedre å søke hjelp fra en psykolog.
Ikke glem mannens følelser. Han trenger også varme og pleie. Uansett frykt og sjalusi, skal ektefellen være oppmerksom på mannen, være interessert i hans anliggender og liv. Kanskje ektefellen også har bekymringer for at han har blitt uinteressant for kona. Bare en dialog full av tillit og kjærlighet vil åpne for forbedring av familieforhold.
