Det er nyttig for par som planlegger en graviditet, å vite hvilke dager som er mest fruktbare, selv om dette ikke er nødvendig med vanlig samleie. For å bestemme tidspunktet når gjødsling er mest sannsynlig, brukes flere metoder - Ogino-metoden, temperaturmetoden, spesielle tester.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ogino-metoden lar deg beregne eggløsningstid hos en kvinne ved å spore menstruasjonssyklusen. Den gjennomsnittlige kvinnesyklusen varer tjueto dager, og eggløsningen skjer midt i syklusen. Men faktisk går syklusen ofte tapt under påvirkning av forskjellige faktorer, noen ganger kan eggløsning ikke skje i det hele tatt i en bestemt måned, og noen ganger skjer det to ganger per syklus. Derfor er Oginos metode basert på varigheten av de siste tolv syklusene.
Steg 2
Hold en menstruasjonskalender hele året. Bestem hvilken syklus det siste året var den korteste, og trekk 18 dager fra dette tallet. Det resulterende tallet, tatt fra begynnelsen av syklusen, vil være den første gunstige dagen for unnfangelse. Deretter trekker du 11 fra den lengste syklusen for å få den siste dagen. For eksempel, hvis den korteste syklusen varte i 26 dager, og den lengste 32 dagene, så er det en god sjanse for å bli gravid fra den åttende til den tjueførste dagen i neste syklus.
Trinn 3
Bestem eggløsningsdagen, det vil si den gunstigste for unnfangelse, ved hjelp av temperaturmetoden. For å gjøre dette må du måle basaltemperaturen hver dag om morgenen ved hjelp av et vanlig termometer. Vanligvis er basaltemperaturen til en sunn kvinne 37 ° C, men på grunn av økningen i progesteronnivå under eggløsning øker den. Etter det frigjøres egget i ytterligere to til tre dager, så denne gangen er også gunstig for unnfangelse. Men temperaturmetoden er ikke alltid nøyaktig, siden basaltemperaturen kan endres med søvnløshet, angst, forkjølelse.
Trinn 4
En av de mest nøyaktige måtene å finne ut de gunstige dagene for unnfangelse er å bruke eggløsningstester. Kjøp disse testene på apoteket, de ligner på graviditetstester. Bruk testen fem til seks dager eller mindre før forventet eggløsning. Følg instruksjonene og se på stripen til slutt - hvis den blir like lys som kontrollen, vil eggløsningen skje i løpet av en dag eller en og en halv dag.
Trinn 5
Den mest pålitelige måten å bestemme eggløsningen på er å gjøre en ultralydskanning, som kan overvåke frigjøringen av egget. Det er også metoder for å finne gunstige dager for unnfangelse og basert på intensiteten av spyttkrystallisering. Gjør en slik analyse på en klinikk eller kjøp en enhet for hjemmebruk.
