Gravide kvinner går gradvis opp i vekt, samsvar med graden av økning i kroppsvekt til normene indikerer riktig løpet av svangerskapet. Det er veldig praktisk å ha en skala hjemme for kontinuerlig å overvåke tilstanden din. Eventuelle gulvvekter er egnet for dette, men det anbefales å ta hensyn til noen faktorer når du velger: type enhet, innebygde funksjoner, vektbegrensninger.
Hvorfor trenger du en graviditetsskala?
Under graviditeten må kvinner nøye overvåke endringene i vekten: Med veksten av embryoet øker kroppsvekten, men den må oppfylle visse standarder, ellers øker risikoen for komplikasjoner. For rask vektøkning truer kortpustethet, tretthet, ryggsmerter, høyt blodtrykk og hemoroider, i tillegg vil fødsel med overskytende kroppsvekt være vanskeligere. Det er spesielle tabeller med vektøkning for gravide kvinner, som tar hensyn til kvinnens alder, kroppsbygning og graviditetsuken. Under rutinemessige undersøkelser hos en lege kontrolleres vekten nødvendigvis, men det er mer praktisk for jenter å ha sine egne skalaer for å spore økningen i kilo og om nødvendig justere kostholdet og livsstilen.
Hvordan velge en graviditetsskala?
For å måle vekten hjemme er gulvvekter designet, som er delt inn i to typer - elektronisk og mekanisk. Generelt er alle vekter egnet for gravide, men en elektronisk enhet er å foretrekke fremfor en mekanisk, siden den har en mye mindre målefeil, for vekter med en mekanisk type operasjon kan feilen være omtrent 1 kg, i tillegg, tilsvarer delingsprisen ofte 1 kg. Elektroniske vekter har delinger opp til 0,1 kg, som lar deg overvåke vektøkningen din med stor nøyaktighet. For å sjekke nøyaktigheten til en enhet i en butikk, ta et hvilket som helst element som har vekt på det og veie det.
De fleste av vektene på markedet er konstruert for maksimalt 160 kg, men det anbefales å sjekke begrensningene på forhånd - noen kompakte og økonomiske modeller er designet for mindre vekt, for eksempel opp til 100 kg. Hvis du er overvektig, bør du vurdere dette når du kjøper - under graviditet kan en kvinne få flere titalls kg. Vektøkning på opptil 16 kg innen levering anses som normen.
Se etter modeller med datastyrte vektanalysefunksjoner hvis de har programmer for gravide kvinner. Slike enheter kan lagre data, tegne en graf over vektøkning og sammenligne den med normene. Hvis vekten har en funksjon for å analysere forholdet mellom fett, muskler og vann i kroppen, ikke bruk den, siden enheten ikke viser de riktige resultatene under graviditeten. I tillegg fører noen skalaer med en slik analysator en svak elektrisk strøm gjennom kroppen, noe som kan være farlig for babyen. Derfor kan du se en advarsel i instruksjonene om bruk av denne funksjonen av gravide kvinner.
Vær oppmerksom på materialet som skalaen er laget av. Plast er kortvarig, metall kan være ubehagelig å ta på, glass er et av de vanligste alternativene, men en enhet kan knekke lett. Det er også trevekter, de er de tryggeste å bruke, siden du ikke kan glide på dem, i tillegg er de behagelige å ta på, men de er også dyrere.
