På grunn av det økte stresset som oppstår under graviditet, har kvinner ofte problemer med å sove. Jo lengre periode, jo lenger tid tar det å ta en komfortabel stilling. En spesiell pute vil redde den vordende moren fra lange svinger fra side til side og øke søvnkvaliteten.
Bruksanvisning
Trinn 1
I løpet av første trimester får en gravid kvinne sove i en hvilken som helst behagelig stilling. Fosteret på dette tidspunktet er fortsatt for lite og pålitelig beskyttet av det fete laget av mors mage. I andre og tredje trimester forårsaker søvn på magen ubehag for den vordende moren og kan være farlig for babyens liv. Det å være lenge på ryggen er også kontraindisert. I dette tilfellet anbefaler leger å sove på siden med puter under magen og mellom knærne.
Steg 2
For komforten til forventede mødre er det spesielle puter designet med tanke på alle funksjonene i den "interessante" stillingen. Den mest populære er den U-formede modellen. Den største fordelen med denne puten er at når du snur fra side til side, er det ikke nødvendig å flytte den. Hun omgir kvinnen foran og bak, og fordeler belastningen på ryggraden og indre organer jevnt. Den eneste ulempen er den store størrelsen.
Trinn 3
C-, G- og L-modellene har et lignende utseende. De støtter magen og lar kvinnen pakke armene og bena rundt puten. Når det gjelder størrelse, er de litt mindre enn de U-formede modellene og passer perfekt inn i grensene til den gjennomsnittlige sofaen. Takket være sin kompakte design kan disse putene tas med deg på veien.
Trinn 4
Den enkleste og billigste modellen er rett pute. Dens ulempe ligger i å støtte kroppen fra bare den ene siden: enten bakfra eller fra fronten. Men den er universell, den kan plasseres under hodet eller ryggen mens du leser og ser på en film. Og til og med bruke den som en vanlig sofapute for alle familiemedlemmer.
Trinn 5
Holofiber og ekspandert polystyren brukes som fyllstoff for slike puter. Begge materialene er allergivennlige, holdbare og fuktbestandige. De er ikke redd for bedmidd og vask. Disse fyllstoffene varierer i graden av spenstighet. Holofiber består av vertikale fibre som springer under kroppsvekten. Og utvidet polystyren har form av små kuler som beholder formen. På grunn av denne funksjonen er styrofoamputer litt dyrere.
Trinn 6
Det er bedre å kjøpe en pute til gravide i en spesialforretning. Bare der har du muligheten til å ta på den, sammenligne flere alternativer og be om et sertifikat som bekrefter kvaliteten på materialene. Som mor, ikke ha det travelt med å selge puten din. Det kan også være nyttig for babyen din: å støtte under fôring eller å beskytte mot kanten av sofaen.
