Arachnophobia - frykt for edderkopper i panikk - regnes som en av de vanligste fryktene. Kvinner lider av denne fobien dobbelt så ofte som menn. Og angrep av frykt er forårsaket ikke bare av levende individer, men også av deres bilder.
Årsaker til araknofobi
Arachnophobia hos mennesker kan oppstå som et resultat av evolusjonær utvikling: selv primitive mennesker visste at arachnids er farlige - giften til noen arter er dødelig. Og de videreformidlet denne frykten til sine påfølgende generasjoner. I tillegg får menneskelige instinkter ham til å bevisst frykte alt raskt, mange ben og hårete. Av denne grunn er mange mennesker redde ikke bare for edderkopper, men generelt for alle insekter og til og med sommerfugler.
En annen grunn til forekomsten av arachnophobia er overraskelsen som de vises foran en person. Hvis et barn en gang blir veldig skremt av en edderkopp som har falt ned på hodet på ham, vil denne frykten sannsynligvis vedvare livet ut.
I mellomtiden er det folk der arachnophobia ikke forekommer i det hele tatt, for eksempel noen usiviliserte stammer. Disse menneskene spiser edderkopper, og barna stryker rolig over store og hårete individer, ikke i det hele tatt redd for dem. Dette faktum antyder at arachnophobia kan oppstå som en kopi av atferdsmodellen til en elsket: Hvis moren har frykt for edderkopper, vil barna begynne å være redd for dem.
Tegn på araknofobi
Ikke hver frykt regnes som en fobi. Du har arachnophobia hvis du føler minst to av følgende når en edderkopp nærmer seg:
- sterk hjerterytme;
- følelsesløshet i kroppen;
- svetting
- frysninger eller hetetokter;
- kvelning;
- brystsmerter;
- svimmelhet;
- skjelving og skjelving;
- frykt for døden;
tørr i munnen;
- kortpustethet;
- panikk, tap av selvkontroll;
kvalme eller magesmerter;
- en følelse av uvirkelighet angående hva som skjer og ens eget "jeg".
Arachnophobia behandling
For å behandle redsel for edderkopper bruker leger en rekke teknikker. En av de vanligste er konfrontasjonsterapi. Prinsippet er basert på direkte og nær kommunikasjon med gjenstanden for frykt - edderkoppen. Først observerer pasienten ham, studerer strukturen, atferden. Så begynner personen å berøre edderkoppen og innser at han overhode ikke er skummel og ikke farlig. Etter denne behandlingen begynner folk ofte å ha edderkopper som kjæledyr.
Den andre populære behandlingen for arachnophobia er basert på den grafiske metoden. En person som lider av redsel for edderkopper begynner å tegne et objekt av frykt. I begynnelsen blir edderkoppen fremstilt som stor og skummel. Slike tegninger blir ødelagt. Da trekkes edderkoppen mindre og mindre. Terapien fortsetter til pasienten slutter å være redd for panikk.
Alle bør vite at arachnophobia er lett å innpode i seg selv. For å forhindre at dette skjer, kontroller frykten din og husk - det er ikke frykten som styrer personen, men du kontrollerer den.
