Psykologisk mishandling i et forhold kan føre til psykologiske traumer. Den vanligste årsaken til slik vold er angst og depresjon.
Psykologisk misbruk er ikke alltid tydelig. Ofte er slik vold forkledd som forsøk på å forbedre en partner, for å lære ham å leve riktig. Du kan skille et normalt ønske om å hjelpe din betydningsfulle person fra psykologisk misbruk, for å forstå at du er i en farlig psykologisk situasjon, ved enkle tegn.
Signer en: partneren din overvåker deg kontinuerlig
Din betydningsfulle andre overvåker deg konstant og forbyr å ta noen beslutninger alene. Partneren prøver å kontrollere hele livet ditt:
- Sfæren for økonomi - du er tvunget til å rapportere om hvert kjøp, presentere alle kvitteringer, selv om du bare kjøpte en rull toalettpapir til 20 rubler. Brukte du en ekstra krone i det skjulte? Du er garantert irettesettelse - og dette er i beste fall, ofte lager partneren en skandale.
- Personlig sfære - partneren forbyr bruk av de tingene du liker, tvinger deg til å lese de bøkene som han anser som nødvendige eller ikke lese noe, og så videre.
- Sosial sfære - partneren styrer kontaktsirkelen din, bestemmer med hvem du skal kommunisere og med hvem ikke. Bryter du forbudene, får du en skandale om det. Kontroll gjelder også jobben din, for eksempel overtaler en partner deg ofte til å bytte jobb til en som han mener passer deg bedre. I dette tilfellet blir dine personlige ønsker som regel ikke tatt i betraktning.
Konstant kontroll på alle livssfærer og hyppige skandaler fører til at du gradvis begynner å forlate dine behov til fordel for partnerens ønsker for å igjen unngå krangel.
Sign to: Partneren din prøver å isolere deg fra andre
Partneren din forbyr deg å kommunisere med kjærester og venner, og i fremtiden - til og med med slektningene dine. Oftest kommer partneren med følgende argumenter:
- Venner og kjærester er dårlig for deg.
- Å tilbringe tid med familie og venner er dårlig for forholdet til partneren din.
- Partneren din liker ikke at du tilbringer litt av din personlige tid med venner og familie og ikke med ham.
- Han anser sjeldne møter med kolleger utenfor arbeidstiden for å være feil, fordi din personlige tid bare skal tilhøre ham for å styrke forholdet.
- Du bør ikke kommunisere med noen i det hele tatt, da dette nødvendigvis vil påvirke deg og forholdet til partneren din negativt. Hvis forbudet blir brutt, trues du med separasjon.
Hvis du følger ledelsen til partneren din og slutter å kommunisere med venner, kolleger og familie, vil du ikke ha noen støtte til rett tid.
Leter du etter støtte fra partneren din? Det er neppe mulig å få det fra en person som bare tenker på seg selv og ikke tar hensyn til din mening, og prøver å kontrollere alt. Ofte er slike mennesker de første som forsvinner for øyeblikket når de trenger hjelp eller i det minste moralske Brukerstøtte.
Tegn tre: partneren din ignorerer dine følelser og behov
Partneren demonstrerer åpent for deg at han ikke bryr seg om dine følelser, følelser og behov. Ofte fra leppene hans kan du høre slike argumenter som:
- du kan leve uten følelser;
- partneren din mener at du vil ha for mye av ham;
- å uttrykke følelser i et forhold er valgfritt.
Hvis du er enig med partneren din, vil du etter en stund miste interessen for livet, siden du ikke lenger vil ha noen ønsker, følelser og behov på grunn av konstant ignorering av dem tidligere. Dette kan føre til motløshet og apati.
Samtidig var livet ditt før forholdet rikt og interessant, du hadde ønsker og ambisjoner som du prøvde å oppnå, du gikk ofte på kino og møtte vennene dine. Og etter å ha vært i et forhold en stund har du blitt en kjedelig sofa potet som ikke har noen mål og ønsker, og som også sjelden viser følelser og følelser, fordi partneren anser dette som ting som ikke gir mening.
Tegn fire: Du føler deg stadig skyldig
Sunn skyldfølelse er mest vanlig i situasjoner der du ved et uhell sårer noen eller bryter en avtale. I et forhold der psykologisk overgrep er til stede, kan skyld fortsette, spesielt hvis partneren din gir deg skylden for alle hans feil, til og med mindre. Så for eksempel kan du føle deg skyldig i at:
- partneren din har problemer på jobben;
- du føler hele tiden at du sa eller gjorde noe galt;
- partneren har dårlig humør;
- du føler at du ikke ser ut som partneren din vil at du skal.
Signer fem: partneren din devaluerer deg hele tiden
Partneren din mener at du ikke har noen talenter og evner, du ikke har noen kunnskap, du forstår ikke noe og gjorde ingenting for ham. Og selv om du har tre høyere utdanninger og en akademisk grad, ifølge din partner, forblir du fortsatt en dum og uutdannet person.
Jobber du to jobber? Oppdrar du tre barn? Ta vare på partneren din? Nei, det teller ikke! Det spiller ingen rolle hvordan, hva, i hvilken mengde og hvor lenge du gjør noe for familien eller partneren din - din betydningsfulle andre vil fortsatt tro at du ikke har gjort noe.
Hva skjer hvis du ikke kjemper for verdigheten din og stoler på partnerens ord? Du vil slutte å tro på deg selv, du vil ha lav selvtillit, du vil miste din egenart og det vil være vanskelig for deg å ta noen beslutninger på egen hånd.
Skilt seks: gassbelysning
Krenker partneren din deg, og sier da at han ikke gjorde det, og det syntes du? Kritiserer han deg ofte av en eller annen grunn? Partneren vurderer utseendet ditt negativt, og når du blir fornærmet, later han som om han ikke forstår årsakene, fordi han ikke gjorde noe, og alt som skjedde er bare en fantasi? Slik manifesterer gasslys seg i forhold, som er en av de alvorligste former for psykologisk overgrep.
Hvis slike ting skjer ekstremt sjelden, for eksempel en gang i året eller to, trenger du ikke å bekymre deg for din psykologiske tilstand. Men hvis slike situasjoner oppstår flere ganger i måneden, eller til og med en uke, bør du tenke på å løse dette problemet. En person som gjennomgår gasslys mister følelsen av sin egen tilstrekkelighet.
Du vil miste tilliten ikke bare til deg selv, men også til riktigheten av tingene du gjør hver dag. Du vil begynne å tenke på hvert trinn i handlingene dine og hele tiden tviler på alt. Denne typen psykologiske overgrep fører ofte til depresjon og angstlidelser.
Sign Seven: Partneren din prøver å få deg til å adlyde på noen måte
For en partner, det spiller ingen rolle hva du vil, han er bare interessert i hans ønsker og behov. Har du på deg den røde favoritt-T-skjorten din hele tiden, og partneren din liker det ikke? Han vil tvinge henne til å kaste den ut på noen måte. Du vil ikke fiske med partneren din og vennene hans? Du vil definitivt bli tvunget til å gjøre det. Er du vant til å gå på teater eller kino med vennen din hver søndag? Glem det hvis møtet med vennen din plutselig slutter å passe partneren din.
Fornærmelser, trusler, i noen tilfeller til og med fysisk vold vil bli brukt - uansett, så lenge du gjør som partneren din ønsker. Over tid vil du begynne å adlyde partneren din for å unngå unødvendig aggresjon fra hans side og beholde forholdet.
Hvis du kjenner igjen forholdet til partneren din i noen av de nevnte tegnene, bør du ikke tåle psykologisk vold og forsinke å løse problemer. Tenk på deg selv og endre livet ditt til det bedre.
