Dessverre er det ikke alltid en lykkelig slutt i kjærlighetshistorier. I motsetning til eventyrhelter, må vi noen ganger utholde oppbrudd og gjøre alt for å takle en kjærlighetskrise.
Bruksanvisning
Trinn 1
Planlegg dagene nøye, planlegg i minuttet hva du skal gjøre. Ta med så mange aktiviteter du vil i planen din. Ta deg tid til hobbyer. Å være konstant opptatt vil ikke gi deg tid til ensomhet og triste tanker.
Steg 2
Registrer deg for et treningsstudio eller treningssenter. Tilbring flere timer hver dag på å trene. Dette vil gi deg en konstant tilførsel av endorfiner - hormoner av lykke.
Trinn 3
Møt nye mennesker. Gå til en klubb, diskotek, kino eller teater. Møt venner og bekjente, kommuniser, unngå å snakke om krisen din i ditt personlige liv. Utvid kretsen av kontakter. Tilbring mer tid til familiemedlemmene dine. Hjelp noen fordi den andres støtte automatisk øker humøret.
Trinn 4
Søk hjelp hos en profesjonell psykolog. Betal for noen få avtaler der du åpent snakker om tilstanden din og tankene du har om den. Sammen med ham, finn ut årsakene til krisen og følg rådene som spesialisten vil gi deg.
Trinn 5
Analyser erfaringene, ordne deg selv og dine følelser så kult og objektivt som mulig. Fokuser på dine ønsker og planer.
Trinn 6
Følg en sunn livsstil. Ikke drikk alkohol eller røyk. Spis et variert og sunt kosthold, og få alle næringsstoffene du trenger for å føle deg bra. Ta vare på deg selv: ta et bad, utfør skjønnhetsbehandlinger. Prøv å se best mulig ut, slik at refleksjonen i speilet ikke setter deg i et pessimistisk humør og innprøver tillit til at ny kjærlighet er rett rundt hjørnet.
Trinn 7
Ta ferie og reise. Slapp av på sjøen i en uke, eller enda bedre, bli med i en gruppe venner som er aktiv turisme. Frisk luft, morsom selskap og fysisk aktivitet vil hjelpe deg å glemme krisen og føle deg bra.
