Ikke en eneste sommer er komplett uten å hvile ved magasinene. Enten du drar på ferie til sjøen eller tilbringer den i landet, vil du definitivt svømme. Og selvfølgelig er det på tide å lære barnet ditt å svømme om sommeren. Hovedregelen: å gjøre alt sammen, å være alltid der, å gi barnet tillit til at til du blir vant til vannet, vil du støtte og forsikre ham.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis barnet er redd for vann, start gradvis, bruk leketeknikker. Mens du bader hjemme, kan du begynne å "øve" pusteøvelser på badet: lær barnet ditt å fordype ansiktet i vann. For mer moro, kjøp fargerike svømmebriller.
Steg 2
Hvis du umiddelbart lærer på "dypt vann" (i en dam eller dam), må du først gi barnet ditt tid til å bli komfortabel i fjæra. Forbered en sprettkule, en svømmesirkel, armbånd - legg leker som ikke vil synke i vannet og tilgi barnet å få dem. Hvis dybden lar barnet stå fast på bunnen, gi ham en hånd og be ham se på "undervannsverdenen". Gjør alt sammen, demonstrer først riktigheten av teknikkene, fortell følelsene dine fra det du så, slik at barnet har en interesse og et ønske om å gjenta, over tid vil frykten endres til en økning.
Trinn 3
Hvis barnet ikke er redd for vann og liker å svømme, er det bedre å starte klasser uten å bruke ekstra utstyr - bare støtt babyen med hendene. Den ene hånden skal støtte hodet (når du svømmer på magen, hold det under haken, på ryggen - bak ryggen på hodet), den andre hånden forsikrer kroppen (mage og korsrygg). Barnets armer og ben skal være fri.
Trinn 4
Trening bør starte med slike teknikker: bena arbeider i krypteknikken (som saks), armer - brystslag (som en frosk). Selvfølgelig er det bedre med et barn å bruke ikke profesjonelle termer, men erstatte ord. Du kan finne på dem selv, basert på barnets interesser, slik at det er lettere for ham å forstå essensen av øvelsen.
Trinn 5
Start med korte økter. For skolebarn er 10 minutter ganske nok, siden vann tar mye energi, og på grunn av utmattelse nekter barna ofte å studere videre.
