Et av de viktigste menneskelige organene er øynene, takket være at vi mottar nesten 90% av informasjonen om verden rundt oss. Derfor må visjonen beskyttes fra tidlig alder.
Barnets arbeidsplass
Barnet har mye å lære, og tilbringer enorm tid på pulten. Arbeidsområdet må være organisert riktig. Bordet skal være plassert ved vinduet. Hvis det ikke er nok dagslys, må du kjøpe en bordlampe med ikke for sterkt lys, som skal falle til venstre for høyre hånd og til høyre for venstre hånd. Stolen skal være behagelig og behagelig, studenten skal sitte på den jevnt, og notatbøker og lærebøker skal alltid være minst 40 centimeter fra øynene.
Daglig regime
Kurs på skolen og flere sirkler og seksjoner fører til at øynene er under alvorlig stress. Mens du gjør lekser, bør barnet bli distrahert med jevne mellomrom for å slappe av øynene. Sørg for å finne tid til turer i frisk luft og aktive spill. Studenten må få nok søvn, og dette er minst 9 timers søvn, ellers vil verken kroppen eller øynene kunne hvile.
TV, datamaskin og andre elektroniske enheter
Du kan ikke forby et barn å tilbringe tid foran en TV, datamaskin eller nettbrett, men denne tiden bør minimeres, siden alle elektroniske enheter er de viktigste fiendene for barns syn.
Ernæring for øynene
Skolebarnens diett bør bestå av en rekke retter tilberedt utelukkende av naturlige produkter. En voksende kropp trenger vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot tilgjengeligheten av tilstrekkelig mengde vitamin A, som sikrer sunne øyne og synsstyrke i mange år.
Regelmessige øyeundersøkelser
For å sikre at barnet ikke har synsproblemer, må du regelmessig besøke en øyelege. Forebyggende undersøkelser bør foregå minst hver sjette måned. Hvis en spesialist anbefaler briller, må du overbevise barnet om at det ikke vil se dumt ut i dem, siden mange barn er redd for dette. Du kan bla i blader og finne stilige og selvsikre skolebarn som bruker trendy briller.
