I alle årene med menneskeheten har det dukket opp mange myter som gjelder barn. Noen foreldre holder seg til det de skriver og sier, men dette er ikke alltid riktig. La oss se på fem myter om søvn til småbarn.
Den første myten Noen mødre er vant til å tro at hvis barnet får mat mer før leggetid, tilfører grøt i melk eller i tillegg om natten med melk, vil han sove bedre. Barneleger har fjernet denne myten. Merkelig nok, men barnet vil sove dårlig, ettersom magen er full av mat og i dette øyeblikket føles babyen tyngde eller gassdannelse. Riktig ernæring og overholdelse av et regime har faktisk en gunstig effekt på søvn. Hvordan er det riktig? Du bør ikke overfeede barnet før leggetid og om natten, det er bedre å øke mengden matinntak om morgenen, ettermiddagen og kvelden frem til klokka 6. Den andre myten Jo lenger barnet går på kvelden og ikke legger seg, jo raskere sovner og sover bedre - dette er en villfarelse. Hvis et barn sitter lenge på datamaskinen eller andre aktiviteter om kvelden, er nervesystemet hans overspent og søvn forsvinner. I løpet av denne tiden produseres som regel stresshormoner, barnet kan ikke sove og våkner ofte om natten. Det er nødvendig å følge den daglige behandlingen, gå til sengs samtidig, bare i dette tilfellet sovner barnet raskere og sover bedre. Hvordan bestemme den beste tiden for et barn å sove? I flere dager, se på ham når han er slem, det vises tegn på tretthet, gjesper og gnir seg i øynene. Dette er tiden da det er på tide for ham å sove. Tredje myte Det antas at et barn kan gå uten søvn om dagen. Alle babyer under 3 år trenger å sove om dagen, hvert barn har forskjellig søvnvarighet, avhengig av personligheten. Ellers begynner han å bli lunefull, overarbeidet. Fjerde myte. En annen myte er at babyer i alderen 2-3 måneder skal sove hele natten. Hvis babyen spiser på morsmelk, bør dietten være hver 3-4. time, hvis den har melkformel - etter 5 timer. Det er andre grunner til at et barn våkner om natten: det er kaldt, tett, varmt eller trenger bleieskift. Bare barn som har fylt 6 måneder kan sove 5 timer uten pause, men ikke alle. En foreldre trenger å kjenne barnets rytmer (ugle eller lærke) for å kunne bestemme søvntiden riktig. Femte myten Prøv å la barnet sovne alene, og ikke i armene. Oftere sovner babyen etter å ha drukket en flaske melk, slik fungerer kroppen. Og når mor sovner i armene hennes, føler hun seg trygg. Nyfødte sovner alltid i armene sine, og dette er normalt. Prøv å åpne øynene en stund før du legger babyen din i barneseng. I fremtiden vil han utvikle opplevelsen av å sovne på egen hånd.
