Sommervarmen i en varm by er rett og slett uutholdelig. Det tolereres dårlig av vanlige innbyggere, og det er dobbelt vanskelig for gravide. De fleste forventede mødre drar trygt til sjøen, hvor de drømmer om å slappe av, nyte å bade, og samtidig øke kroppens generelle tone før den kommende fødselen.
Vannprosedyrer
Sjøvann inneholder uorganiske salter i en ganske høy konsentrasjon, noe som har en gunstig effekt på menneskers velvære. I seg selv fungerer enhver vannbehandling bra på grunn av den termiske faktoren. Kroppstemperaturen til baderen er alltid høyere enn temperaturen i reservoaret. Derfor, når den nedsenkes i vann, utløses en beskyttende faktor og en aktiv frigjøring av varmen oppstår. Samtidig øker hastigheten på metabolske prosesser kraftig, glukosenivået i blodet synker, kroppen prøver å regulere kroppstemperaturen selv.
Sjøbading er også gunstig for et barn som vokser i livmoren. Regelmessig vannbehandling øker nivået av røde blodlegemer, hemoglobin, kalsium og albuminproteiner i blodet. Bading under graviditet i en elv eller sjø har en positiv effekt på hastigheten på blodbevegelsen i livmorskarene, navlestrengen og fosteret selv. I dette tilfellet øker oksygenmengden i navlestrengens blod.
I studien av praktiske data fra fødselsleger-gynekologer i kystbyer ble det bevist at fremtidige mødre som stadig badet i havet i 2-3 trimester av svangerskapet, er mye mindre utsatt for ødem og høyt blodtrykk. Dessuten er fødsel av badegjester mindre smertefull og raskere, og krever sjeldnere kirurgisk inngrep og anestesi.
Regler som skal følges
Det viktigste å gjøre er å konsultere legen som oppsøker den gravide. Bare gynekologen din kan si utvetydig om det er mulig for gravide å bade, basert på den spesifikke situasjonen. Blant de åpenbare kontraindikasjonene anses den viktigste å være høyt blodtrykk. I sene stadier og med et vanskelig løpet av svangerskapet kan ikke klimatiske forhold endres drastisk, du må avstå fra lange reiser.
Vanntemperaturen skal være over + 22 ° C, og havtilstanden bør ikke overstige 2 poeng. Det er best å begynne å bade 1, 5-2 timer etter et måltid. Det første badet skal vare i mer enn 10 minutter, gradvis øke til en halv time.
Etter å ha ankommet stranden, ikke løp ut i havet umiddelbart, hold deg i skyggen i 10-15 minutter. For å ikke fryse umiddelbart i vannet, beveg deg aktivt.
Det anbefales å svømme på samme tid av dagen. Om kvelden fra kl. 16 til 17, og om morgenen til kl. 10, slutte å bade ved det første tegn på muskelmasse.
