Så snart en kvinne finner ut at hun snart vil bli mor, har hun umiddelbart mange spørsmål. Når forfallsdatoen kommer, hvordan du spiser og hvilken livsstil du skal føre i hver uke av svangerskapet, hva som skjer med babyen på et eller annet tidspunkt - disse spørsmålene kommer til hjernen til forventede mødre hver dag. For å svare på disse spørsmålene er det online-tjenester designet for å lage og vedlikeholde din egen graviditetskalender.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg en tjeneste som er praktisk for deg for å opprettholde en interaktiv graviditetskalender. Det er mange tilbud, velg blant de du liker best. I tillegg til å beregne tidspunktet for fødsel, fødselspermisjon og andre parametere i en slik kalender, kan du finne ut hva som skjer med babyen på et gitt tidspunkt og se hvordan han ser ut. Selvfølgelig er dette betinget, fordi du virkelig kan se på et barn bare ved en ultralydundersøkelse. Men likevel er det viktig å ha i det minste en generell ide.
Steg 2
I den valgte tjenesten må du fylle ut dine individuelle data. Skriv inn tre parametere: den første dagen i den siste perioden, varigheten av hele syklusen og varigheten av den andre fasen. Disse dataene legges inn for å bestemme datoen for unnfangelsen, på grunnlag av hvilken graviditetskalenderen din blir beregnet.
Trinn 3
Beregn gjennomsnittlig syklus tid for de siste tre månedene. For å gjøre dette, legg sammen tre sykluser, fra dagen for menstruasjonens begynnelse til den første dagen av den neste, og del med 3. Den gjennomsnittlige varigheten av den andre fasen beregnes fra eggløsningsøyeblikket til menstruasjonens begynnelse. Det varer vanligvis i to uker, men det er unntak. I dette tilfellet beregner du ut fra data fra ovulatoriske tester, basale temperaturmålinger eller ultralydundersøkelsesresultater.
Trinn 4
Etter å ha skrevet inn alle dataene, vil programmet danne din personlige graviditetskalender. Den presenteres i form av ukentlige sider der du finner all informasjon av interesse om vekst og utvikling av barnet. Kalenderen vil fortelle deg når du trenger å gjennomgå en standardundersøkelse, hvilke funksjoner av velvære som venter på deg på et gitt stadium av graviditeten, hvilke tegn du må ta hensyn til osv. Lær hvordan du spiser og hvilken livsstil du skal føre ved hjelp av den. Med andre ord, graviditetskalenderen vil hjelpe deg med å finne svar på de fleste spørsmålene dine.
