Folk trenger positive følelser, fordi en glad og lykkelig person kan oppnå mye mer enn en som er i dyp og langvarig depresjon. Du kan føle glede i ulike situasjoner i livet, for eksempel har du blitt forfremmet på jobben eller har en baby. Men det er en ting å få den positive følelsen, og en annen å vise det til de rundt deg.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først av alt, vurder objektivt situasjonen du er i. Se på menneskene rundt deg. La oss si at du er blitt forfremmet på jobben. Nå har du hørt de kjære ordene. Ikke skryt av alle ansatte, for du kan gjøre deg misunnelig for fiender, og dette er første skritt "inn i avgrunnen." Takk sjefen din og lov at du ikke vil skuffe ham.
Steg 2
Hvis gleden "sprenges" med deg, kan du ringe din kjære og fortelle dem om situasjonen. Men du må gjøre dette utenfor kontoret, da andre kan høre deg, trenger du ikke ekstra "ører" nå.
Trinn 3
Det er en annen situasjon også. La oss si at du finner ut at du har blitt far. Selvfølgelig vil jeg med glede fortelle denne gode nyheten til hele verden, så gjør det. Her kan du ikke holde igjen følelsene dine! I noen tilfeller prøver nylagde fedre å komme til sykehuset umiddelbart etter fødselen, kysse moren og alt det medisinske personalet. Du trenger ikke gjøre dette. Ja, uten tvil, du er lykkelig, glede kjenner ingen grenser, men tenk, fordi din kone gikk gjennom en vanskelig periode - fødsel - nå vil hun hvile.
Trinn 4
Psykologisk sett er glede en ukontrollerbar følelse. En person som opplever disse positive følelsene kan undertrykke dem til en viss grad, men et smil vil fortelle om lykkelige øyeblikk. Og ikke hold den tilbake, du bør se på livet med optimisme!
Trinn 5
Hvis du vil øke gleden, arrangere en ferie, invitere vennene dine, ikke nøl med å snakke om en lykkelig begivenhet, men det er likevel bedre å ikke rope om det i hvert hjørne, fordi noen kan betrakte det som skryt. Tro på det beste, og hvis du er lykkelig i dag - lever med disse følelsene, og ikke tro at i morgen vil alt komme tilbake igjen og mange uløste problemer vil dukke opp. Gled dere, for latter forlenger livet!
