Under påvirkning av følelser kan en person uttale mange sårende ord, som man senere vil be om unnskyldning for, men stolthet eller sjenanse forstyrrer. Overvinne disse følelsene, fordi den eneste måten du blir kvitt følelsen av skyld.
Bruksanvisning
Trinn 1
Beklager hvis du gjorde noe galt, eller hvis de impulsive ordene dine skadet noen. Dette bør gjøres hvis du virkelig har anger. Hvis en person ikke føler urettferdigheten i sin gjerning eller ord, ikke har anger, er det generelt ikke noe å be om unnskyldning for. I slike tilfeller er det bedre å ikke si noe i det hele tatt, for ikke å forverre situasjonen.
Steg 2
Nevn personen du beklager. Dette vil tiltrekke seg oppmerksomheten til personen, han vil høre alt du vil si.
Trinn 3
Fortell oss kort hva du virkelig angrer på. Du bør ikke gjenta støtende ord og beskrive i detalj den usmakelige handlingen. Ikke si for mye, for ikke å øke det påførte.
Trinn 4
Det er verdt å si at det som skjedde bekymrer deg og bekymrer deg. Du verdsetter og verdsetter forholdet mellom deg.
Trinn 5
Ta øyekontakt med den andre personen når du sier unnskyldningen din. Et direkte blikk er en indikator på oppriktighet, mot, besluttsomhet.
Trinn 6
Bestem deg for å be om unnskyldning så tidlig som mulig før dine handlinger eller ord har blitt til en inngrodd harme, som er fylt med en persons beslutning om å aldri kommunisere med deg.
Trinn 7
Velg et bortgjemt sted for samtalen din, slik at ingen forstyrrer. Hvis du trenger å beklage offentlig, vil det være lettere å gjenta det som ble sagt.
Trinn 8
Overbevis personen om at en slik lovbrudd ikke vil skje igjen, at du, når du har innsett handlingene deres, har tatt en beslutning om ikke å gjøre det igjen.
Trinn 9
Ikke be om tilgivelse umiddelbart, ta en pause. Tilgivelse vil følge så snart de tror på omvendelsens oppriktighet.
Trinn 10
Det er veldig viktig å overvåke kroppsspråket ditt også. I tillegg til verbal kommunikasjon, er også ikke-verbal kommunikasjon av stor betydning. Vær forsiktig, se på kroppen din mens du snakker. Selv om du virkelig er lei deg for at dette skjedde og du føler deg skyldig, vil kroppen din gjøre det rette av seg selv.
Trinn 11
Bli oppmerksom på hvordan du har det etter at du beklager. Å kvitte seg med negative følelser gir deg en følelse av frihet, letthet og tilfredshet. Tunge følelser lagret i hjertets dyp gjør det vanskelig å være deg selv.
