Selv med maksimal tilbakeholdenhet påvirker smerten ved svik negativt ikke bare mental, men også fysisk helse. Hvis du likevel har ubestridelige fakta om svik på hendene, så bruk noen tips som vil hjelpe deg med å ta deg sammen og ikke gjøre dumme ting.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å holde deg rolig. En forhastet avgjørelse er vanligvis feil, og du må angre på det senere. Evaluer situasjonen med et kaldt sinn, veie hvert ord du sier til din utro mann.
Steg 2
Ikke klandre deg selv. Selvtilliten din skal ikke falle. Husk ofte dine fortjenester, som du kan og bør bli elsket for. Dette vil bidra til å beskytte deg mot depresjon, noe som er hyppig i slike tilfeller.
Trinn 3
Betal tilbake og si fra. Først med en sensitiv person (slektning, nær venn, psykolog). Etter å ha roet deg litt, fortsett til en samtale med ektefellen din. Men unngå harde anklager, uansett hvor smertefullt det kan være.
Trinn 4
Vei alt nøye. Selvfølgelig er det opp til dere å være sammen eller å bryte opp. Men ikke glem å ta viktige faktorer i betraktning: alder, fødsel, økonomisk situasjon, hengivenhet for mannen din. Bare ikke ofre deg selv - da er selvødeleggelse uunngåelig.
Trinn 5
Unngå hevn. Det blir definitivt ikke enklere, men det tilfører smuss i dusjen. Selv en enkel flørting med en annen kan ha to konsekvenser: få mannen din til å være sjalu og friske opp interessen for deg, eller omvendt, skyv ektefellen til en tidlig separasjon. Unngå showdowns med din rival, spionere på din sjelefrende, stygge scener - dette vil fullstendig fremmedgjøre mannen.
Trinn 6
Vær fornuftig. Prøv å ikke involvere andre familiemedlemmer i problemet: barn, foreldre, brødre og så videre. La det bare være mellom deg. Og selvfølgelig bør du under ingen omstendigheter ordne opp i andre menneskers nærvær. Forsiktighet og tilbakeholdenhet bør være din viktigste allierte i denne vanskelige perioden.
Trinn 7
Ingen bebreidelser. Hvis du fremdeles tilgir mannen din, bør du ikke røre fortiden og vanærende ham for landssvik. Dette vil ikke føre til godt. Din viktigste oppgave nå er å få ham til å bli forelsket i deg igjen.
