Noen kvinner, hvis menstruasjon ikke startet i tide, lurer på: er det graviditet eller er det bare en forsinkelse? Den mest rimelige veien ut i denne situasjonen er å besøke lege eller ta en graviditetstest, men dette er ikke alltid mulig. Du kan også bestemme graviditet hjemme etter basaltemperatur.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ofte måles basaltemperatur ikke med det mål å finne ut nøyaktig om din "posisjon" tidlig og uten hjelp fra leger, men som et ekstra middel for å kontrollere fruktbarheten til den hormonelle bakgrunnen. I dette tilfellet er det nødvendig å begynne å måle temperaturen fra den første dagen i menstruasjonssyklusen og registrere alle dataene i en enkel graf som består av en X- og Y-skala.
Steg 2
For å bestemme graviditet etter basaltemperatur, start testene tidligst 1-2 dager før den forventede dagen for menstruasjon. Menstruasjonssyklusen består av to faser: før eggløsning og etter eggløsning. Varigheten deres er omtrent den samme. Hvis eggløsning har skjedd, er den andre fasen preget av økt basaltemperatur (litt mer enn 37 grader). Nærmere menstruasjon begynner den å avta, og hvis dette ikke skjer, er det sannsynlig at graviditet oppstår.
Trinn 3
Basaltemperatur kan måles ikke bare i endetarmen, men også i munnen eller skjeden, men ikke under armen. Et kvikksølvtermometer må holdes i munnen i minst 5 minutter, og 3 minutter er nok i skjeden eller endetarmen.
Trinn 4
Flere faktorer kan påvirke nøyaktigheten av basal kroppstemperaturmåling. For eksempel vil temperaturen være høyere hvis du er syk, etter å ha drukket alkoholholdige drikker, etter samleie, på grunn av stress eller etter å ha tatt visse medisiner. Hvis dette er ekskludert, kan resultatet som oppnås betraktes som pålitelig.
Trinn 5
Mål basaltemperaturen om morgenen samtidig, mellom klokka 6 og 8, uten å komme ut av sengen og uten å gjøre plutselige bevegelser. I tillegg påvirker søvnkvaliteten nøyaktigheten av temperaturbestemmelsen, som ikke skal avbrytes i flere timer før den bestemmes. Det er bedre å forberede termometeret (riste det) på forhånd om kvelden. Alle målinger må registreres for ikke å bli glemt.
