I de første ukene av svangerskapet begynner det å dannes mange viktige organer til det ufødte barnet. Så snart en kvinne får vite om denne nye statusen, må hun innstille seg på en sunn livsstil, riktig ernæring og bli veldig oppmerksom på kroppen sin, reagere på de minste tegn på dårlig helse.
Bruksanvisning
Trinn 1
Kontakt legen din med en gang hvis du har tegn på graviditet. Han vil utnevne all nødvendig forskning og skissere den påfølgende handlingsplanen. I tillegg vil legen svare på alle spørsmålene dine og gi råd om ernæring og livsstil.
Steg 2
Hvis du ikke har forberedt deg på graviditet på forhånd, er det nødvendig de første dagene og ukene å begynne å behandle kroniske sykdommer og øke immuniteten. Nå er tiden inne for å ta vare på munnhulen, for å kurere tannråte. Ubehandlede infeksjoner kan føre til graviditetsproblemer. Hvis du har kronisk blærebetennelse, prøv å ikke forverre den.
Trinn 3
De første dagene er den farligste tiden for embryoet. Selv en mild forkjølelse kan ende med en sviktende graviditet eller forekomsten av forskjellige patologier hos en baby. Prøv derfor å minimere sannsynligheten for å bli syk. Ikke vises på overfylte steder under epidemier av virussykdommer, hvis mulig, ta en ferie for denne gangen hvis du jobber i et stort team. Den mest lumske sykdommen for gravide er rubella. Hvis du ikke hadde det i barndommen, vær forsiktig - denne sykdommen er fylt med et stort antall feil hos det ufødte barnet.
Trinn 4
Få mer hvile, ta godt vare på deg selv, slik tar du vare på barnet ditt. Du trenger hjelp og oppmerksomhet fra andre, fordi du er opptatt med det viktigste - å føde et barn. Hvis det er mulig, kan du midlertidig utsette noen ansvarsoppgaver, du bør ikke løfte vekter og gjøre plutselige bevegelser. Ta en tur i den friske luften, vekk fra veibanen, spis mer grønnsaker og frukt, unngå stress, lær deg å slappe av.
Trinn 5
Hvis du røyker, må du slutte. Hvis du ikke klarer å slutte helt med denne vanen, må du i det minste redusere antall sigaretter du røyker. Alkohol er også veldig farlig, selv i små doser. Bruken av den kan bidra til løsningen av egget.
Trinn 6
Hvis kvalme og ubehag plager deg om morgenen, spis et par krutonger eller kjeks som er laget om kvelden før du går ut av sengen.
Trinn 7
Lager opp gode bøker og magasiner for vordende mødre, chatte på temaforum. Når babyen kommer, blir det liten tid til dette.
Trinn 8
Søk øyeblikkelig legehjelp for noen av følgende symptomer:
- brunlig eller blodig vaginal utflod;
- smerter i magen og ryggen;
- hevelse i ansiktet og lemmer;
feber, svakhet og svimmelhet
- utmattende oppkast.
