Den fremtidige moren skal alltid være rolig og glad. Alle vet dette og prøver å holde seg rolige av alle krefter. Men dessverre er dette ikke alltid oppnåelig, selv om det opprettes ideelle forhold rundt den gravide kvinnen, noe som i seg selv ikke er realistisk, fordi det å være i denne fantastiske tilstanden gjennomgår kvinnekroppen sterke hormonelle forandringer. På grunn av dette endrer kvinner i stilling ofte humør, husker gamle klager og skuffelser. I tillegg, etter å ha opplevd raserianfall, begynner forventede mødre å skjelde seg for å gråte og gjøre babyen nervøs, noe som gjør dem enda mer opprørte.
Bruksanvisning
Trinn 1
Som du vet, kan vann fjerne stress. Dette er verdt å utnytte. Et varmt bad er ikke kontraindisert for gravide kvinner. Det er varmt, ikke varmt! Oppholdstiden er ikke mer enn 15 minutter.
Etter å ha skrevet lunkent vann i badekaret, legg til en dråpe aromatisk olje eller aromatisk skum i det (se nøye på glassene for kontraindikasjoner for gravide kvinner). Duftlys kan tennes. Ikke glem favorittmusikken din. Selv om det er best å inkludere klassikere, kan favoritthitene dine bringe tilbake minner og tårer.
Steg 2
Når du er ferdig, senk deg langsomt og forsiktig i vannet. Lukk øynene dine. Pust rolig, dypt og jevnt.
Trinn 3
Med lukkede øyne, prøv å "dykke" mot babyen din. Tenk deg hva han er, føl hva han gjør i dette sekundet. Snakk med ham og kaller babyen ved navn. Hvis navnet ennå ikke er klargjort, erstatter du det med "Sunny" eller "Tiny". Du kan fortelle babyen din hva som skjedde med deg i løpet av dagen, fortelle ditt favoritteventyr eller synge en vuggesang. Husk å snakke om din kjærlighet til ham, hvordan du ser frem til hans utseende og ditt møte med ham.
