Enten barnet ditt elsker trening eller ikke, er det noen triks som han eller hun vil lære seg å gjøre. For eksempel - å klatre i en streng, gjør push-ups (minst et par ganger), salto over hodet eller lage et "hjul". Ikke frata barnet ditt muligheten til å utvikle seg fysisk. Gå til treningsstudioet med ham og hjelp ham med å oppnå det han vil.
Det er nødvendig
myk sportsmatte eller madrass
Bruksanvisning
Trinn 1
Plasser en sportsmatte eller madrass på gulvet. Gi barnet et "mykt underlag" å øve på. Dette må gjøres fordi ingen barn er trygge på å falle. Hold babyen din trygg.
Steg 2
Start en hvilken som helst trening med oppvarming. Gjør dette trinnet til en nødvendig del av prosessen. Strekk bena godt. Knebøy, løping på plass er greit. Arbeid på strekningen. Sett deg på gulvet med barnet ditt, spre bena. Nå med fingertuppene mot stortåen på hver fot.
Trinn 3
Vipp også kroppen i forskjellige retninger - venstre, høyre, frem og tilbake. Gjør sirkulære bevegelser med håndleddene. Be barnet ditt gjenta alle disse øvelsene med deg. Gi dem minst 20 minutter før du starter treningen.
Trinn 4
For hjultrikset, arbeid først med hendene. Forsikre deg om at babyens hender er plassert vekselvis på gulvet i en linje. Da kan du unngå å bøye deg frem og tilbake. Du kan begynne å utføre "hjulet" med begge hender. Avhengig av hvilken hånd det vil være mer praktisk for babyen din å gjøre.
Trinn 5
Legg et tau eller et tau på matten. Forklar barnet ditt selve prinsippet i dette trikset. Hemmeligheten er å alternere armer og ben på tauet. Hvis barnet forstår selve prinsippet, vil han bare måtte "legemliggjøre" det fysisk.
Trinn 6
Sørg også for at armene, bena og kroppen din er "stram". Kanskje "hjulet" ikke fungerer bare fordi barnet er redd for å være i "opp ned" -posisjonen. Du kan først lære dette ved å stå opp ned på veggen en stund. Hjelp barnet ditt ved å holde bena.
