Ikke alle barn legger seg godt om dagen, mange av dem allerede i alderen 1, 5-2 år kan nekte å ta en dags hvile. Det er et brudd eller en utviklingsnorm - synspunktene til mødre og terapeuter er forskjellige.
Leger-terapeuter anbefaler foreldre å følge den daglige behandlingen i behandlingen av babyen. Søvnormene for små barn sier at fra fødsel til ett år sover barnet minst 3 ganger om dagen, fra ett år til 1,5 år, mengden søvn på dagtid kan reduseres opptil 2 ganger i løpet av dagen, fra 1, 5 til 4-5 år sover barn bare en gang - etter lunsj, og etter 6 år kan de bare sove om natten. Det kan være mange grunner til å nekte hvile på dagtid hos et barn: han reiser seg sent, leker rolig, blir ikke sliten, eller kanskje psyken hans ikke er overbelastet om dagen, og babyen tåler ganske normalt selv uten søvn på dagtid, noe som øker tid til å hvile om natten. Før foreldrene bekymrer seg og går til legen, bør de finne ut årsaken til babyens motvilje mot å legge seg. Det skal også huskes at noen barn rett og slett ikke har behov for hvile på dagtid, og dette er helt normalt.
Hold deg til en daglig rutine
Den beste måten å takle et barns innfall og lære ham rutinen er å etablere en klar daglig rutine og følge den hele tiden. Selvfølgelig, når barnet ikke går i barnehagen ennå og ikke trenger å stå opp om morgenen samtidig, er det ganske vanskelig å etablere rekkefølgen. Enten gråter babyen om natten, så kan han ikke sovne lenge dagen før, tiden for å stå opp går alltid tapt, barnet kan stå opp både klokka 7 og klokka 9 eller 10. Derfor er ikke vanene med å legge seg og stå opp samtidig utviklet. I dette tilfellet må moren endre tilnærmingen radikalt: angi klare timer for å stå opp og legge seg, så etter en stund vil barnet bli vant til å stå opp tidlig, delta i aktive spill om morgenen, bli sliten ved lunsjtid og legge seg, og om kvelden for å finne roligere ting og igjen passe uten problemer, uten å være overspent. Når babyen vet nøyaktig hvordan dagen er planlagt, vil kroppen hans tilpasse seg regimet, og det vil bli lettere for barnet å kontrollere sine ønsker.
Nyttige tips
Det er noen flere regler som vil gjøre det lettere for babyen å legge seg. Prøv å holde ham alltid sovende på ett sted, så vil det være forbundet med søvn og ro. Stopp morsomme og aktive spill før du legger deg. Det vil være nyttig å komme med en slags sengetidsritual og alltid følge den: bytt til pyjamas, les et eventyr, syng en vuggesang, ønsker god natt.
Legg barnet ditt i seng tidlig hvis du ser at han allerede er sliten og sovner på farten. Ikke vent til han er ferdig med å spise og tegner, ellers kan babyen bli overspent, gråte, kaste et raserianfall. Det er viktig å kunne skille tegn på tretthet hos et barn: han kan nå øynene, klynke, være lunefull, fryse en stund.
La barnet ditt sovne på egenhånd uten smokker, fôring eller bevegelsessykdom. Allerede i en alder av 3 måneder er babyen i stand til å gjøre dette, for ikke å si noe om eldre barn. Når barnet lærer å roe seg ned på egenhånd, vil det sove mye bedre, og moren trenger ikke å sitte i flere timer over vuggen eller barnesengen.
