Før eller senere må spedbarnet avvenes fra mating om natten. Regelmessige nattlige oppvåkningene forårsaker mye bry og ulempe for foreldrene - det er tross alt de som må mate barnet hvis det trenger mat midt på natten. Videre kreves det ofte mating av både ammende babyer og spedbarn som får flaske.
Hva er grunnen til at barnet trenger mat om natten? Faktum er at små barn ennå ikke har klart å utvikle vanen med å sove i 8-10 timer, som voksne. Nyfødte babyer er vant til kontinuerlig intrauterin fôring, slik at søvnen deres kan vare 3-4 timer - på slutten av denne perioden våkner de av sult. Dessuten våkner selv eldre barn - fra ett til to år gamle - ofte om natten av vane og vil spise eller bare prate med foreldrene sine. Er det verdt å gi opp nattmatinger, og hvordan gjør man i så fall riktig?
- Hvis babyen din ammer og du ikke skal avvenne ham, bør du ikke fjerne nattmat. I mors kropp produseres hormonet prolaktin, som er ansvarlig for kvaliteten og volumet av amming, nøyaktig om natten. Ved å helt unngå mating om natten, vil du møte problemet med mangel på morsmelk. Men du kan redusere antall nattmatinger til en gang.
- En baby som får flaske mat, plager også ofte foreldrene om natten. Noen foreldre foretrekker å legge igjen en flaske med varm blanding i barnesengen ved siden av babyen, i håp om at han finner den alene, men selv i dette tilfellet er ikke en flaske nok - og som et resultat må du fortsatt våkne opp. Derfor er det bedre å avvenne slike babyer fra nattmating.
-
Husk at de minst sannsynlige barna som våkner midt på natten er barn som har spist et tungt måltid før leggetid. Derfor er det noen ganger bare å overføre utfyllende matvarer til siste gang for å avvenne seg fra fôring om natten. En annen effektiv måte er varme bad med beroligende urter (moderurt, baldrian, humle, lavendel) eller essensielle oljer.
Noen babyer våkner midt på natten, ikke bare og ikke så mye for fôrings skyld, men for å føle taktil kontakt med mamma eller pappa. Prøv å kommunisere med babyen din så mye som mulig i løpet av dagen - bruk den for eksempel ofte på slynge eller i armene. Før eller senere vil nattmating ikke lenger være nødvendig.
