Riktig ernæring det første leveåret fungerer som grunnlaget for babyens gode helse. Det er veldig viktig at en raskt voksende kropp mottar alle nødvendige vitaminer og mineraler i et balansert og komplett volum. Derfor, i det første året av et barns liv, er det nødvendig å utvikle vanen med å spise i henhold til diett. Dette vil sikre rettidig frigjøring av magesaft og bidra til å unngå fordøyelsesproblemer.
Babyen ble født: er et strengt regime nødvendig
For en nyfødt baby er morsmelk det beste ernæringsmuligheten. Hvis dietten til en ammende mor inneholder en tilstrekkelig mengde nødvendige stoffer, vil babyen motta dem i sin helhet. I løpet av de første ukene av livet er det uønsket å etablere et strengt regime; det er bedre å gi bryster på forespørsel. Tilpasning til omverdenen vil være enklere og roligere. Over tid vil barnet velge den beste måltidsplanen for seg selv.
Ved blandet eller kunstig fôring skal babyen mates med intervaller på 3 timer. Men også her avhenger mye av egenskapene til den nyfødte organismen. Brudd mellom matingene kan skifte i en eller annen retning. Det er viktig å overvåke babyens velvære og velge den formelen som passer best for hans behov. Under ingen omstendigheter skal den gjenværende blandingen tilbys igjen. Det tilberedes et nytt måltid for hvert måltid.
Funksjoner ved overgangen til voksen ernæring
I en alder av 5-6 måneder introduseres barnet for komplementær mat, og det er en jevn overgang til endringer i kostholdet. I denne prosessen er hovedbetingelsen gradering. Hvert nye produkt må introduseres med forsiktighet og babyens tilstand bør overvåkes nøye. Denne tilnærmingen vil bidra til å forhindre mulig fordøyelsesproblemer og allergiske reaksjoner. Samtidig bør du justere intervallene mellom måltidene, som skal være 4–4, 5 timer.
Det er generelle retningslinjer for innføring av komplementær mat, men det anbefales å konsultere legen din om hvilket produkt som er best for barnet ditt som et første voksenmåltid. Tross alt er kroppen til hver baby individuell. Hvis barnet til tross for den åpenbare nytten av et produkt kategorisk nekter det, ikke insistere. Bedre å prøve igjen om et par uker. Kanskje babyens smakspreferanser vil endres, og han vil gjerne prøve den foreslåtte maten.
Ved den første bursdagen blir babyens ernæring veldig variert. Menyen inneholder grønnsaker og fruktpuré, frokostblandinger, juice, kjøttdeig. Alt dette betyr imidlertid ikke at babyen kan spise mat fra fellesbordet. Stekte poteter, varme krydder, røkt pølse og annet overdreven ernæring for voksne vil ikke gjøre noe annet enn å skade babyen. Fordøyelseskanalen hans er ennå ikke klar for slikt stress, så babymat må tilberedes separat.
Med et riktig organisert kosthold vil babyen vokse opp sterk og sunn til mor og fars glede.
