Svømming er gunstig for din generelle helse. Det fremmer utviklingen av blodsirkulasjonen, luftveiene, sentralnervesystemet og muskel- og skjelettsystemet. Svømming er spesielt nyttig for barn. Videre har de allerede denne ferdigheten, fordi de allerede hadde kontakt med vann før fødselen. Og foreldrenes oppgave er å utvikle denne ferdigheten og lære babyen å dykke.
Det er nødvendig
Badekar med vann som er behagelig for et barn
Bruksanvisning
Trinn 1
En nyfødt baby vet å svømme perfekt og holde pusten på refleksnivå. Men etter to eller tre måneder er denne ferdigheten tapt. Derfor må den gjenopprettes og utvikles. Og slik at babyen ikke er redd, prøv å gjøre vannprosedyrene interessante.
Steg 2
Babyen skal læres å svømme og dykke først etter at navlen har helbredet helt. Vanligvis tar denne perioden to til tre uker.
Trinn 3
Før du forbereder babyen din på vannbehandlinger, må du varme den opp ved å massere og gjøre litt gymnastikk med ham. For barn under tre måneder er lysstreker nok; for eldre babyer kan gnidning legges til. Massasjen utføres over hele kroppen. For å gjøre dette, strek lett og gni babyens bryst, mage, interkostal muskler. Ikke berør brystvorten og hjerteområdet!
Trinn 4
Bevegelser under massasje bør være kontinuerlige. Stryk magen med klokken: disse øvelsene har en gunstig effekt på tarmfunksjonen. Masser lett på armer og ben. Etter fem til syv minutter kan du gå videre til vannaktiviteter.
Trinn 5
Før du dykker, må du lære babyen din å holde pusten. Inntil tre måneder, mens refleksen ennå ikke har gått tapt, er den ikke vanskelig. Blås lett i babyens ansikt. Som regel holder babyene pusten. Barnet må forstå betydningen av ordet "dykk". Derfor, etter å ha fullført flere "åtter" (dette er en av de første allerede eksisterende ferdighetene til nyfødte) mens du svømmer i badekaret, si: "Dykking!" og blåse på babyen. Gjenta denne øvelsen to til tre ganger.
Trinn 6
Når babyen får vite at etter ordet "dykk" må du holde pusten, begynn å spraye og vaske babyen lett med vann. Hvis du ser at barnet ikke liker slike prosedyrer, ikke insister, utsett dem en stund. Og gjenta senere.
Trinn 7
Når babyen blir vant til å sprute og vaske, omtrent en uke etter den første øvelsen, holder du babyens hake med den ene hånden, og øser opp vannet med håndflaten med den andre, sier "dykk" og hell det på babyens ansikt. Gjør denne øvelsen ofte. Når du er overbevist om at barnet har lært å holde pusten, og ikke bare lukke øynene, kan du gå videre til neste trinn.
Trinn 8
Mens du svømmer, gjør tre eller fire "åtter", si "dykk" og hell vann på babyen. Barnet må huske å holde pusten. Gjør så to eller tre "åtter" til, si "dykk" og brått, bokstavelig talt i et brutt sekund, senk babyen under vannet. Så svøm igjen. For første gang er det nok ett eller to dykk.
Trinn 9
Lær deretter barnet gradvis å være under vann i 1-2 sekunder. Alternativ svømming med dykking. Men vær forsiktig: ellers kan barnet svelge vann, og da kan lysten til å svømme forsvinne i lang tid.
Trinn 10
Hvis babyen ikke vil svømme, ikke insistere. Prøv en annen gang. Husk: alt skal være i moderasjon.
