Barnas helse skal beskyttes fra første pust, gråte. Det er ingen plutselige sykdommer. De fleste av dem begynner i barndommen: en gang falt, frøs, forgiftet osv. Bare mens kroppen er ung og sterk, forsvinner ikke alt dette (som det virker). Men før eller senere kommer et øyeblikk når han ikke lenger er i stand til å håndtere negative faktorer.
Nødvendig
- - amme babyen;
- - å lære barna matkulturen;
- - å introdusere barnet til sport;
- - å gå utenfor;
- - herding;
Bruksanvisning
Trinn 1
Amme nyfødte. Det er bevist at morsmelk inneholder probiotiske fibre som styrker babyens immunsystem. Under fôring får babyen antistoffer som beskytter kroppen mot visse typer bakterier og virus. Og i morsmelkerstatning er det ingen beskyttende stoffer.
Steg 2
Lær barna matkulturen fra det øyeblikket den overgår til fellesbordet. Siden helse hovedsakelig avhenger av maten en person spiser. Ta aldri mat som inneholder syntetiske farger (smaker), kullsyreholdige drikker, røkt kjøtt, chips, varme krydder, syltede grønnsaker og frukt, kaffe i barnets kosthold. For eksempel har forskere funnet at mononatriumglutamat (E621) forårsaker hjerneendringer hos rotter. Og eddiksyre har en negativ effekt på bukspyttkjertelen. Derfor er de strengt forbudt i babymat. Å ignorere anbefalingene fører til at de fleste barn i alderen 15-16 år har forskjellige sykdommer i mage-tarmkanalen.
Trinn 3
Introducer barnet ditt til sport. Fysisk aktivitet er nødvendig for dannelsen av en sunn kropp. For eksempel kan du fange ham med svømming, yoga, trening, dans og mer.
Trinn 4
Vær veldig oppmerksom på å gå i frisk luft (minst 2 timer om dagen i godt vær). Luft nærer lungene og forlenger den aktive livsfasen. Prøv derfor (så langt som mulig) å forlate byen så ofte som mulig, der den er mye renere. Husk samtidig at babyen skal være kledd lettere enn deg. Siden han beveger seg konstant og kan svette, noe som er ekstremt uønsket for helsen.
Trinn 5
Ta vare på å herde babyen. Dette inkluderer vannbehandlinger, luft og solbad. Bare kontakt en barnelege på forhånd for å unngå komplikasjoner.
