Det hender at du ikke føler gjensidighet fra objektet til din kjærlighet, eller denne personen har forlatt deg. Det hender at forholdet ikke utvikler seg på den beste måten, og du forstår at det er bedre for deg å bryte opp. I disse tilfellene må du prøve å glemme det.
Bruksanvisning
Trinn 1
Bekjemp følelsene dine. Prøv å ikke la tankene dine vende seg i retning av din kjære. Kontroller deg selv. Finn et objekt du kan bytte bevissthet til. For eksempel, så snart du merker at du tenker på ditt kjærlighetsobjekt, må du tvinge deg selv til å vurdere ferien eller stilen til en ny kjole.
Steg 2
Beskytt deg selv en stund fra å se romantiske filmer, lese sentimental litteratur. Velg i stedet actionfylte actionfilmer og detektivhistorier. Du vil følge utviklingen av hendelser og bli distrahert fra triste tanker og opplevelser. Du må heller ikke besøke delte bilder på nytt. Tiden vil komme når du kan se på dem uten tristhet, men foreløpig er det bedre å ikke gjøre dette.
Trinn 3
Fordyp deg i arbeidet. Be ledelsen om et nytt prosjekt og dykk ned i det. Det er rett og slett ikke tid igjen til å tenke på kjære. I tillegg kan denne metoden forbedre din økonomiske situasjon og bidra til å få ekstra erfaring og karrierevekst. Det kan også hjelpe deg å skifte jobb. På et nytt sted vil du lære noe på nytt, få nye venner og bekjente.
Trinn 4
Tenk på hva som kan gi deg kjærlighet til denne personen. Tenk på alle fordeler og ulemper som et håpløst forhold eller en ufortjent følelse kan gi deg. Når du ser med et nøkternt blikk at det er mange flere ulemper, vil det være lettere for deg å takle å bli forelsket.
Trinn 5
Begrens kommunikasjonen med din kjære. Ikke ring eller skriv til ham uten et presserende objektivt behov. Prøv å ikke treffe ham. Først er det bedre for deg å ikke besøke felles venner hvis det er en mulighet for at den skyldige lidelsen din vil dukke opp der.
Trinn 6
Sett deg et mål. Tenk på hva du vil oppnå i livet. Forstå at ulykkelig kjærlighet ikke er alt du har og kan være i livet. Begynn å forfølge suksess på andre områder.
