Sannsynligvis er det ikke et eneste ektepar som, minst en gang, og ikke kranglet. Psykologer sier: krangel med en elsket er nyttig - det styrker familien, slik at de kan uttale seg om hverandre. Dermed kan konflikten løses i knoppen. Følelsene som forblir i sjelen etter en krangel er mildt sagt ubehagelige. Hvordan det er nødvendig å krangle "riktig" slik at det etter skandalen skulle være våpenhvile.
Tid og sted. Det beste alternativet vil være hvis krangelen din skjer borte fra nysgjerrige øyne. Da trenger du ikke å rødme for inkontinensen. I tillegg trenger den søte forsoningen som sikkert vil følge, absolutt ikke vitner.
Det er viktig for foreldre å huske at du ikke kan krangle med barn. For dem er dette en katastrofe, kollapsen i deres stabile verden. Hvis barna likevel var vitne til konflikten, prøv å rolig forklare dem at dere fremdeles elsker dem og elsker hverandre.
Definitivt ikke start krangel på tom mage. Sultne mennesker er alltid mer aggressive, og sultne menn er dobbelt irritable.
Ikke bli skrinlagt. Over tid kan en utsatt samtale bli til en skikkelig skandale. Følelser som ikke har fått et utløp vil gradvis akkumuleres og kan søle ut når som helst. Hvis den andre halvparten prøver med alle krefter på å komme vekk fra diskusjonen om saken, må du være iherdig og forklare at dette emnet ikke plager deg.
Bare ett emne. Prøv å ikke avsløre alle gamle synder i en krangel. Begrens deg til å løse et presserende problem. Prøv å unngå fristelsen til å huske tidligere klager.
Vi bygger de rette påstandene. Fra hva slags uttrykk som vil fly av leppene dine, kan oppfatningen av den samme situasjonen være annerledes. "Du glemte å ringe meg tilbake igjen!" - Dette er en kontinuerlig beskyldning som kan forårsake irritasjon. “Jeg var veldig bekymret da du ikke ringte tilbake” - vekten er på følelsene dine, og denne setningen oppfattes på en helt annen måte.
Se på dine ord og handlinger. Hvis et argument har blusset opp for alvor, prøv å kontrollere hva du sier. Fornærmelser, sammenligninger med noen eller bare et lite smigrende utsagn gjør vondt og blir husket lenge. Uansett hvor sint du er, bør du under ingen omstendigheter bøye deg for angrep. Fysisk aggresjon er en langsiktig stor harme.
Det hyggeligste etter en konstruktiv kamp er forsoning. Det er imidlertid ikke behov for å skynde deg hvis du ikke har "avkjølt" ennå. Men innstramming er heller ikke riktig. Å legge seg med sinne, mot hverandre, er ikke verdt det, tk. kamper på mange dager forverrer bare situasjonen. Hvis det fremdeles er vanskelig å tilgi den andre halvparten, kan du tenke på de hyggelige øyeblikkene i ditt gifte liv. Husk til slutt hvorfor du ble forelsket i denne personen. Og sinne vil forsvinne, som om det ikke eksisterte i det hele tatt.
