Å leve med en person som ikke slutter å bekymre seg for helsen uten grunn er ikke lett. Hypokondriac klager hele tiden på imaginære sykdommer og er i stand til å blåse opp en dødelig sykdom fra den minste ubehag. Imidlertid, med riktig håndtering av denne sårbare kameraten, kan ulempene forbundet med å bo ved siden av en hypokondriak minimeres.
Diagnose: hypokondriak
En ekte hypokondriak tenker hele tiden på uhelbredelige sykdommer og mistenker mange av dem i seg selv, og det er helt ubegrunnet. Han elsker å diagnostisere seg selv, så han elsker å studere medisinske oppslagsverk og leksikon, samt sitte på relevante nettsteder. Og overalt finner han bekreftelse på sine mest forferdelige mistanker, fordi han umiddelbart manifesterer de beskrevne symptomene.
Hypokondri kan være forårsaket av forskjellige årsaker. Noen er for mistenkelige og sensitive, fra andre i barndommen, foreldre blåste bort støvpartikler, altfor bekymret for helsen til babyen deres, den tredje begynte å frykte alvorlige sykdommer etter å ha fått en eller flere av dem. Resultatet er det samme: Det andre ikke legger særlig vekt på, kan forårsake reell panikk i en hypokondriak.
Kom sammen med en hypokondriak
Hvis du tilfeldigvis lever med en hypokondriak, må du først og fremst vurdere særegenheter ved hans natur. Vær forberedt på at han ikke bare vil klage over helsen din til deg, men til og med manipulere noe ved hjelp av hans plager eller sykdommer. Men ta deg god tid til å skrive ham ned som hykler.
Den hypokondriac trenger din omsorg og oppmerksomhet. Han kan være egoistisk, men ikke lurer. Noen ganger er hans ord og handlinger bevisstløse, og smertet smerte kan føles av ham fysisk. Prøv å forstå hvor vanskelig det er for ham.
Ikke prøv å overbevise ham om at han ikke er syk med logiske argumenter, det vil ikke hjelpe.
Ikke le av hypokondrien eller beskyld ham for pretense. Dette kan føre til alvorlig harme og til og med et brudd i forholdet. Prøv å forstå angsten hans. Det er viktig for en så mistenkelig person å vite at han blir tatt på alvor, at hans mening blir respektert og hans problemer får rett til liv. Å føle seg ensom vil bare forverre tilstanden hans.
Gi oppmerksomhet om hjelp. Lytt til hans klager. Spør så om han fortalte deg alt, hvis han har noen antakelser om en mulig diagnose, still avklarende spørsmål. Ikke avbryt eller krangel med ham. Når “pasienten” har uttrykt seg fullt ut, kan du prøve å roe ham ned.
Hvis hypokondrieren er fornøyd med samtalen din og ikke kommer til å løpe til legen, kan du prøve å distrahere ham fra urovekkende tanker. Bytt emne, tilbud om å se en film, eller inviter ham til kafé.
Finn balanse med din hypokondriak. Det er viktig for deg å være oppmerksom på en strengt avmålt måte, ellers vil kravene til den imaginære pasienten vokse eksponentielt. Husk at du har ditt eget liv der det er et sted for solen og smiler.
Du skal ikke være lei deg med hypokondriak.
Husk at du noen ganger trenger å ta hypokondriak til legen. Det er tross alt ikke alle mistankene og forutsetningene hans kan være grunnløse. Hvis du er vant til å klage hele tiden, kan du savne de alvorlige symptomene på en begynnende sykdom.
