I de første timene og dagene etter barnets fødsel er morens hovedoppgave å mate den nyfødte og først da ta vare på ham. Derfor er det verdt å prøve og gjøre alt for å øke volumet av morsmelk og ikke la babyen din uten næringsstoffene han trenger.
Bruksanvisning
Trinn 1
Melkeproduksjonen utvikler seg gradvis. Og hvis de første dagene babyen er fornøyd med en liten mengde av den, så trenger han den andre og tredje dagen en full mengde mat. Og flere faktorer påvirker volumet av morsmelk. Disse inkluderer ernæring for en ammende mor, riktig amming og pumping, samt fysisk og følelsesmessig velvære under graviditet og etter fødsel.
Steg 2
For å øke brystmelkforsyningen, spis sunn, næringsrik og variert. I de første dagene etter fødselen, drikk mer væske - søt te med melk, melk, kompott. Spis meieriprodukter - ost, smør, rømme. Ta med i dietten matvarer som stimulerer produksjonen av morsmelk - ølgjær, halva, nøtter, vannmeloner, spidskommen og nesle te, 1 ss hver. 3 ganger om dagen (20 g tørt gress per 1 liter vann). Prøv små mengder av alt og ikke bruk dem alle samtidig.
Trinn 3
Amme babyen oftere fra de første timene etter fødselen. Påfør 8-9 ganger på brystet i stedet for 7 ganger. Dette er det mest effektive middelet for å øke produksjonen av morsmelk. Følg riktig fôringsteknikk for å sikre at babyen din griper brystvorten helt med areola.
Trinn 4
Uttrykk brystene etter hver mating, selv om det ikke er noe igjen i brystene. Å uttrykke enda en liten mengde stimulerer melkekjertlene og melkeproduksjonen. I tillegg utvikler hyppig pumping brystene og gjør brystvortene mindre smertefulle under amming. Hvis du trenger hjelp med pumpeteknikken din, må du oppsøke lege eller lege.
Trinn 5
Få nok søvn, hvile og ta lange turer med babyen din. Dette er nyttig for å stabilisere nervesystemet, som er ganske ustabilt etter fødselen, og for fysisk velvære. Unngå stress og ubehagelige situasjoner. Alt dette påvirker indirekte melkeproduksjonen.
