Gjennom hele fødetiden bør en kvinne være veldig følsom for helsen, følge alle legens anbefalinger for ikke å skade det ufødte barnet og ikke provosere noen komplikasjoner for seg selv. Sen graviditet er en avgjørende periode når visse ting ikke kan gjøres. Hva er de viktigste forbudene for en kvinne som er i ferd med å bli mor?
For det første, i tredje trimester av svangerskapet, anbefaler leger ikke at kvinner sover på høyre side. Forbudet ser rart ut, men i løpet av flere studier ble det avslørt at med en slik stilling i kroppen til en gravid kvinne øker risikoen for et barns død allerede før fødselen kraftig. En lignende risiko er forbundet med særegenheter ved babyens posisjon i livmoren, med bevegelsene som barnet gjør. I tillegg kan sove på høyre side i sen graviditet ha samme innvirkning som vanen med å sove lenge på ryggen. I slike stillinger forverres blodsirkulasjonen, det kan være mer trykk på de indre organene til den forventede moren.
For det andre er det viktig å justere kostholdet ditt. På slutten av svangerskapet bør du ikke spise kaffe, svart te, grønn te eller alkohol. Du bør spise mindre søtsaker og krydret mat. Skadelig mat er forbudt på samme måte som gjennom hele svangerskapsperioden.
For det tredje anbefales den fremtidige moren å avstå fra å fly. På slutten av svangerskapet er et kraftig fall i atmosfæretrykket veldig farlig. Dette har en viss effekt på livmoren, øker tonen og kan provosere for tidlig fødsel.
For det fjerde bør en kvinne som forbereder seg på å bli mor, i utgangspunktet nekte å reise og endre klimatiske forhold når svangerskapsperioden allerede er veldig lang. Forandringer i været, lengre opphold i bil eller tog, der forholdene ikke er de mest behagelige og behagelige for gravide, forårsaker alvorlig stress. Dette kan påvirke trivselen din negativt.
For det femte, i de sene stadiene av graviditeten, kan du ikke aktivt drive med sport, hoppe på en trampoline, sykle, løfte vekter. Alt dette kan provosere for tidlig fødsel.
For det sjette anbefales det ikke å bruke medisiner i tredje trimester av svangerskapet. Spesielt er det nødvendig å forlate kremer og salver for ekstern bruk, som inneholder en slik komponent som diklofenak. Denne antiinflammatoriske komponenten påvirker negativt mengden stoffer i kroppen til en gravid kvinne, som er ansvarlig for å starte arbeidskraft. Som et resultat kan mangel på stoffer føre til vanskelig og lang fødsel, som kan bli forsinket på ubestemt tid.
For det syvende skal du ikke være i et varmt bad lenge, besøke badstuer og bad. Damp og eksponering for varmt vann kan øke trykket dramatisk, forårsake respirasjonsdepresjon hos moren, og generelt provosere en forverring av velvære.
Åttende, i sen graviditet, bør du ikke krysse beina og sitte i denne stillingen i lang tid, og du bør heller ikke heve armene ofte. I det første tilfellet oppstår forbudet fordi med en lignende stilling i kroppen til en gravid kvinne, reduseres mengden blod som går til babyen. Hevede hevede kan provosere en økt tone i livmoren, noe som vil føre til sammentrekninger og for tidlig fødsel av et barn.
I tillegg bør det ikke være i tredje trimester av svangerskapet:
- ha stramme, stramme, stramme klær;
- spille forskjellige aktive spill og i prinsippet bevege deg mye, gjøre hurtige eller brå bevegelser;
- spis hermetikk, de kan forårsake ødem;
- delta i kunstig stimulering for raskt å føde; sex i sen graviditet er heller ikke ønskelig, men det anbefales å konsultere en lege separat om intimitet i hvert enkelt tilfelle;
- røyk, pust inn både tobakkrøyk og det som kommer fra røkelsespinner / røkelse;
- bruke høyhælte sko;
- farg håret ditt med kjemiske fargestoffer;
- for mye og ofte å spise.
