Det er mange tanker i hodet mitt, noen av dem er nyttige, noen er ikke helt. Obsessive tanker er ikke de beste ideene.
Om tvangstanker
Ubehagelige tvangstanker er falske, de er grunnløse, helt unødvendige i hodet. De prøver aktivt å mestre hjernen, tvinge dem til å handle ubevisst eller falle i dyp depresjon.
Underbevisstheten til en person blir angrepet av uendelige tvangstanker, i spesielt vanskelige øyeblikk i livet øker de i antall og pumper spesielt hjernen. Samtidig begynner en dyp depressiv tilstand (stress), den tar bort livsglede, følelsen av skjønnhet rundt.
Ulike livssituasjoner i denne tilstanden oppfattes veldig utilstrekkelig. Hva disse tankene kan være, på grunnlag av hva de dannes, er det umulig å si sikkert. En person som ser kjedelig ut, sørger lenge, blir beslaglagt med unødvendige tanker. Det er mange dumme, ubegrunnede ideer, for eksempel kan de høres ut som følger: "Det er ingenting lyst i dette livet, alt har fått mørke farger, ikke liv, men eksistens"; "Jeg vil ikke leve i det hele tatt, det er ingen annen halvdel." Du kan ofte høre følgende uttrykk fra mennesker som er i depresjonstilstand: “dette var det siste forsøket, ingenting annet vil fungere, hele livet ditt må du være alene og ingen ser engang ut”; "Følelsen av skyld vil aldri forlate." Eller følgende uttrykk kommer over øret: "det er bedre å banke hodet mot veggen enn å tåle alt"; "Det er ikke mer fornuft i å leve." Noen ganger kan du høre helt utilstrekkelige ord, som om en psykisk syk person snakker dem, for eksempel: "Jeg er en byrde for alle, og for meg er alt en byrde."
Hvordan bli kvitt dårlige tanker?
Det er umulig å sette opp med at obsessive tanker hele tiden lever i hodet ditt. Du må bli kvitt dem med en gang. Det er flere måter å håndtere dem på.
Det kan ikke antas at dårlige tanker har tyngre energi enn gode. Obsessive ideer har samme tilknytningskraft til sinnet som lette, som positivt påvirker en persons tilstand. Den beste måten å håndtere slike tanker på er å ubevisst rense deg selv.
For å rydde underbevisstheten kan du fylle hjernen med annen informasjon, og informasjonen må være positiv. Forurensning av underbevisstheten kan oppstå ved konstant lediggang, så du må finne deg en nyttig aktivitet. Ofte gir mangelen på ønske om noe opphav til besettelser. En annen flott måte å kvitte seg med unødvendige negative ideer er meditasjon eller avslapning.
Besettelser kommer til å tenke innimellom, det viktigste å huske er at de alltid kan utryddes. Du trenger bare å finne den rette veien.
