Dessverre ser vi oftere eksempler på usunne, undertrykkende forhold enn de som gleder begge parter. Det er flere måter du kan fortelle et sunt forhold fra et usunt forhold.
Likhet langs den hierarkiske strukturen
For partnerskap er holdningen "hvem som er elsket mer, ansvarlig" uakseptabel. Folk føler at de er like hverandre, så de respekterer hverandre og prøver å forhandle fram et kompromiss som dere begge arrangerte.
Anerkjennelse av hverandres atskilthet, ikke illusjonen om enhet
I partnerskap anerkjenner folk at deres følelser, følelser, ønsker, tanker og synspunkter kan være forskjellige, og ser ikke noe galt med dette. I et forhold der partnere er avhengige av hverandre, verdsetter folk illusjonen om integriteten til alt i verden, de ser ikke linjen mellom seg selv og partneren.
Konsentrasjon på deg selv, ikke på en partner
I usunne forhold fokuserer folk på hva partneren deres gjør og ikke gjør i stedet for å ta vare på seg selv og svare tilstrekkelig på deres ønsker og gjøre noe for å forbedre forholdet.
Samarbeid i stedet for motstand
I partnerskap kompromitterer folk villig og leter etter måter å løse ulike uenigheter uten konflikt. I usunne forhold, tvert imot, brukes manipulasjon ofte for å nå sitt mål til tross for alt i verden, til og med behovene og ønskene til en kjær.
Respekt i stedet for kritikk
I usunne forhold er partnere ofte misfornøyde med noe, inkludert hverandre. Det er rett og slett ikke noe slikt i et godt partnerskap. Der hersker humor og letthet, fordi partnerne respekterer hverandre og vet tydelig hvor grensene for hva som er tillatt.
